17 Manfaat Durian bagi Kesehatan: Mengontrol Diet hingga Bantu Berhenti Merokok

2. Mengontrol diet bagi orang kegemukan:

Studi di the Institute of Psychology di Austria menunjukkan bahwa tekanan pekerjaan mendorong orang banyak makan dan ngemil.

Salah satu hasil kajian menyimpulkan bahwa untuk menghindari ngemil akibat stress, seseorang perlu makan makanan berkadar karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk menjaga kestabilan, Durian merupakan buah berkadar karbohidrat 20% hingga 39%.

3. Mencegah Anemia (kurang darah)

Dengan kadar besi yang tinggi, durian dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah sehingga dapat membantu penderita anemia.

4. Meredakan nyeri lambung

Durian memiliki efek antacid alamiah pada tubuh, jadi apabila Anda mengalami nyeri perut, cobalah makan durian untuk meredakannya.

5. Menekan tekanan darah

Durian mengandung kalium tinggi dengan kadar garam yang rendah.

Hal ini membuat durian sempurna untuk menekan tekanan darah.

US Food and Drug Administration telah mengijinkan industri durian untuk mengajukan pengakuan resmi terhadap kemampuan durian mengurangi resiko dari tekanan darah tinggi dan stroke.

Baca juga: 5 Manfaat Rutin Olahraga untuk Fisik Anak, Yuk, Lakukan Bareng Ortu!

6. Melancarkan BAB

Adanya kandungan serat yang tinggi dapat membantu menormalkan proses pencernaan dan melancarkan BAB.

7. Mabuk perjalanan, kelelahan

Salah satu cara tercepat untuk menangani mabuk perjalanan atau kelelahan adalah dengan membuat milkshake durian dengan campuran madu.