Mengenal GERD: Gejala, Penyebab, hingga Pola Hidup untuk Mengatasinya

Hal ini memungkinkan cairan pencernaan dan isi lain dari perut Anda naik ke kerongkongan Anda.

Kemungkinan penyebab lain termasuk:

- Hernia hiatus.

Ini adalah saat bagian perut bergerak di atas diafragma menuju area dada.

Jika diafragma terganggu, hal itu dapat meningkatkan kemungkinan LES Anda tidak dapat melakukan tugasnya dengan benar.

- Sering makan dalam porsi besar.

Hal ini dapat menyebabkan distensi bagian atas perut.

Distensi ini terkadang berarti tidak ada cukup tekanan pada LES, sehingga tidak bisa menutup dengan benar.

- Tidur atau berbaring setelah makan

Kebiasaan ini juga dapat menciptakan lebih sedikit tekanan daripada yang dibutuhkan LES untuk berfungsi dengan baik.

Pengobatan GERD

Untuk mengelola dan meredakan gejala GERD, lakukanlah perubahan gaya hidup yang sehat.

Berikut ini langkah dalam pengobatan GERD dengan menerapkan gaya hidup sehat yang dikutip dari WebMD.

- Hindari makanan dan minuman pemicu GERD

Jauhi makanan yang bisa mengendurkan LES, makanan ini termasuk cokelat, peppermint, makanan berlemak, kafein, dan minuman beralkohol.