Manfaat Aprikot bagi Kesehatan: Menyehatkan Jantung hingga Mengurangi Risiko Stroke

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini manfaat aprikot bagi kesehatan, mulai dari menyehatkan jantung hingga mengurangi risiko stroke.

Meski ukuran aprikot kecil, buah aprikot mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan.

Buah berwarna kuning-oranye ini kaya akan vitamin dan mineral, dengan rasa mulai dari manis hingga manis keasaman, tergantung varietasnya.

Baca juga: Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan: Bantu Lawan Penyakit Kronis hingga Perkuat Sistem Imun

Baca juga: 5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Kolesterol hingga Menjaga Kesehatan Pencernaan

Daging aprikot lembut dan agak berair saat matang, dan aprikot memiliki kulit beludru dengan bulu yang halus.

Buah yang memiliki nama latin Prunus Armeniaca ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan pencernaan hingga menjaga kesehatan mata.

Sebelum Anda mengetahui lebih jauh mengenai manfaat buah aprikot bagi kesehatan, berikut ini perlu diketahui kandungan nutrisi yang terdapat dalam Buah Aprikot.

Kandungan Nutrisi Aprikot

Mengutip dari WebMD, dalam satu porsi buah Aprikot mengandung:

- Kalori : 17

- Protein: Kurang dari 1 gram

- Lemak: 0 gram

- Karbohidrat : 4 gram

- Serat: 1 gram

- Gula: 3 gram

- Kolesterol: 0 miligram