7 Manfaat Nanas untuk Kesehatan: Dapat Melancarkan Pencernaan hingga Menjaga Kesehatan Jantung
Buah nanas memiliki kandungan nutrisi dan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari melancarkan pencernaan hingga menjaga kesehatan jantung.
Penulis:
Farrah Putri Affifah
Editor:
Inza Maliana
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Berikut 7 manfaat nanas untuk kesehatan, di antaranya melancarkan pencernaan hingga menjaga kesehatan jantung.
Nanas (Ananas comosus) adalah buah tropis yang sangat lezat dan sehat.
Buah Nanas mengandung nutrisi, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya, seperti enzim yang dapat melindungi dari peradangan dan penyakit.
Sementara itu, Nanas dan senyawanya memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk perbaikan pencernaan, kekebalan, dan pemulihan dari operasi.
Baca juga: Sederet Manfaat Nanas untuk Kesehatan: Melancarkan Pencernaan hingga Kurangi Risiko Kanker
Manfaat Nanas untuk Kesehatan
Berikut beberapa manfaat nanas untuk kesehatan yang dikutip dari Healthline dan www.medicalnewstoday.com:
1. Dapat Melancarkan Pencernaan
Di Brazil, nanas sering disajikan bersama daging.
Menariknya, buah ini mengandung sekelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain yang dapat memperlancar pencernaan.
Bromelain berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein menjadi bahan penyusunnya, seperti asam amino dan peptida kecil.
Setelah molekul protein dipecah, usus kecil Anda dapat lebih mudah menyerapnya.
Hal tersebut membantu bagi orang dengan insufisiensi pankreas, suatu kondisi di mana pankreas tidak dapat membuat enzim pencernaan yang cukup.
Bromelain juga banyak digunakan sebagai pelunak daging karena kemampuannya untuk memecah protein daging yang keras.
2. Dapat mengurangi risiko kanker
Kanker adalah penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali.
