Makanan Pedas Disebut Bisa Kurangi Depresi, Simak Manfaat dan Dampaknya bagi Kesehatan
Simak manfaat dan efek buruk dari mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan. Manfaatnya mengurangi depresi & mencegah kanker, efek buruk diare
Penulis:
Pondra Puger Tetuko
Editor:
Wahyu Gilang Putranto
lihat foto
Makanan pedas mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat dan capsaicin memiliki efek antiinflamasi yang merupakan daktor dari penyakit jantung.
- Mengurangi risiko diabetes
Dikutip dari cimahikota.go.id, seseorang yang suka mengonsumsi makanan pedas memiliki kadar gula darah yang rendah, sehingga mampu menurunkan risiko diabetes.
Selain manfaat, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan juga berbahaya.
Bahaya Makanan Pedas
- Perut sakit
Dilansir laman insider.com, Makanan pedas mengandung senyawa capsaicin yang dapat memperlambat laju pencernaan.
Terjadinya mulas karena asam lambung mengalirkan ke pipa makanan yang menyebabkan perasaan terbakar di bagian dada.
- Efek pada kulit
Makanan pedas menyebabkan peradangan pada kulit atau iritasi.
Hal itu dapat meningkatkan risiko tumbuhnya jerawat.
Dengan makanan pedas, suhu tubuh akan naik dan menghasilkan keringat yang memicu pelepasan minyak di kulit.
- Diare
Capsaicin yang terdapat dalam cabai dapat mengiritasi lapisan lambung dan usus pada seseorang yang mengalami ganguan buang air besar.
(Tribunnews.com/Pondra Puger)
