3 Cara Tiara Andini Atasi Overthinking Sebelum Naik Panggung

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Setiap orang pastinya pernah mengalami masa-masa overthinking. 

Tidak terkecuali penyanyi muda berbakat Tanah Air, Tiara Andini.

Pekerjaan sebagai penyanyi membuat ia dituntut untuk tampil di depan orang banyak. 

Keadaan ini seringkali membuat perempuan kelahiran 23 September 2001 itu merasa gugup dan overthinking. 

Untuk mengatasi overthinking, Tiara Andini pun melakukan beberapa hal berikut. 

Pertama, tidak fokus atau memikirkan hal yang membuatnya takut.

Saat akan tampil, Tiara berupaya mencari kesibukan lain agar ia tidak terlalu memikirkan rasa takutnya. 

"Yang pertama itu kalau sebelum perform suka gugup dan overthinking aku melupakan semua hal yang bikin aku takut,” tuturnya di acara Konferensi Pers bersama Sunsilk Black Shine di Jakarta, Rabu (12/6/2024).

Kedua, mengajak mengobrol orang-orang sekitar. 

Cara lainnya yang dilakukan pelantun lagu Kupu-Kupu ini agar tidak overthinking sebelum naik ke atas panggung adalah mengobrol dengan teman-temannya.

Baca juga: Psikolog dan Pakar Self-Growth Bagikan Tips Cegah Overthinking

“Biasanya aku ngobrol sama dancer aku, mereka moodbooster aku,” imbuhnya.

Mengobrol dan bercanda membuat hati Tiara jauh lebih tenang dan melupakan hal yang menakutkan. 

Ketiga meyakinkan diri jika hal buruk yang sering dipikirkan tidak selalu terjadi.

"Otak aku bilang positif, tiba-tiba muncul pikiran negatif. Sesungguhnya hal itu tidak (selalu) terjadi," tegasnya. 

Fenomena yang dirasakan oleh Tiara Andini sebagai perempuan generasi Z mendorong Sunsilk unru meluncurkan Kampanye #MyKilauTime.

Tidak hanya itu, dalam kampanye ini, hadir pula Lagu “My Kilau Time”: Collab Seru Sunsilk Black Shine Bareng Tiara Andini.

Perempuan Gen-Z yang Berani Wujudkan Mimpi

Head of Hair Care Unilever Indonesia Ari Astuti ungkap tujuan dari kampanye ini adalah membantu perempuan Gen Z terus merawat diri di tengah padatnya aktivitas sehari-hari.

Kampanye #MyKilauTime memberikan resep jitu untuk mengatasi rambut yang kering dan kusam akibat terpapar kondisi eksternal.

Baca juga: Cuaca Panas Ekstrem di Arab Saudi, Tips Bagi Jemaah Haji untuk Hindari Heatstroke

Seperti panas matahari dan polusi udara, yaitu rangkaian produk Sunsilk Black Shine. 

Selanjutnya, kampanye ini bekerja sama dengan The Sounds Project 2024 akan hadir di Musicverse Stage by Sunsilk #MyKilauTime bulan Agustus 2024. 

Di acara yang seru ini, perempuan Gen Z bisa bersama-sama merayakan kilau diri dengan rambut berkilau melalui berbagai aktivitas dan instalasi menarik.

Tidak berhenti di , kampanye #MyKilauTime akan menyelenggarakan program self-development berupa rangkaian upskilling class di sejumlah kampus di beberapa kota pada Agustus hingga September mendatang.

“Semoga seluruh rangkaian aktivitas dalam kampanye #MyKilauTime dapat mendorong rasa percaya diri perempuan Gen Z Indonesia untuk berani melangkah mewujudkan mimpi mereka dengan rambut indah berkilau bersama Sunsilk,” tutup Astuti.