Cara Aman Makan Daging Kurban Tanpa Takut Kolesterol Naik saat Idul Adha

TRIBUNNEWS.COM - Simak cara aman dan sehat menikmati daging kurban tanpa perlu takut koslestrol naik saat Idul Adha.

Lebaran Idul Adha memang identik dengan adanya daging kurban yang melimbah.

Hal ini lantaran lebaran Idul Adha menjadi momen perayaan umat Islam untuk berkurban sapi atau kambing.

Idul Adha juga tak lepas dari adanya sajian makanan olahan daging kurban yang diolah menjadi berbagai olahan lezat seperti sate, gulai, tongseng, dan rendang.

Hal inilah yang kadang membuat Tribunners kalap hingga menyantap daging olahan kurban hingga membuat kolestrol melonjak drastis.

Namun tak perlu khawatir, ada beberapa hal yang bisa dilakukan Tribunners agar tetap aman mengonsumsi daging kurban tanpa harus khawatir kolestrol naik.

Satu di antaranya adalah tidak berlebihan dalam makan daging kurban.

Selain itu Kemenkes RI lewat situs Hello Sehat menyatakan bahwa ada beberapa cara yang bisa Tribunners lakukan untuk menurunkan kolesterol tinggi setelah Idul Adha.

Berikut cara aman makan daging kurban tanpa takut kolestrol naik :

1. Pilih bagian daging rendah lemak

Tribunners bisa memilih bagian daging tanpa lemak.

Baca juga: Makna Kurban dalam Islam, Ini 5 Golongan yang Berhak Menerima Daging Kurban

Hal ini menjadi salah satu cara yang baik supaya kadar kolesterol Tribunners tetap terjaga. 

Potongan daging kambing tanpa lemak yang dimaksud seperti bagian rump (area pinggul), leg, betis, dan rack (bahu) untuk nantinya diolah menjadi masakan. 

Sementara itu, potongan daging sapi tanpa lemak mulai dari bagian bulat, chuck, sirloin, atau loin. 

2. Olahraga atau beraktivitas fisik

Tribunners bisa mengusahakan untuk aktif olahraga setelah makan daging kurban.

Olahraga ini membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.