Mengapa Lutut Lansia Sering Terasa Nyeri? Begini Penjelasan Dokter dan Cara Atasinya

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Usia senja seringkali membawa serta berbagai keluhan kesehatan, dan salah satu yang paling umum adalah nyeri lutut. 

Rasa sakit yang menusuk, kaku, atau bahkan bengkak pada lutut dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, menurunkan kualitas hidup, dan membatasi kemandirian para lansia. 

Baca juga: Red Sparks Tanpa Yeum Hye-seon di Play-off Liga Voli Korea Leg 2, Andalan Megawati Cedera Lutut

Lantas, mengapa nyeri lutut begitu sering menghampiri mereka?

Terkait hal ini, Konsultan Lutut & Pinggul Eka Hospital BSD dr. Ricky Edwin P Hutapea, Sp.OT (K) Hip and Knee beri penjelasan. 

"Penuaan dan perubahan pada sendi.Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan degeneratif, tak terkecuali pada persendian lutut," ungkapnya pada media briefing yang diselenggarakan di Jakarta Selatan, Selasa (10/6/2025). 

Sendi lutut merupakan persendian terbesar dan paling kompleks dalam tubuh, bertugas menopang berat badan dan memungkinkan berbagai gerakan seperti berjalan, berlari, dan menekuk kaki. 

Menurut dr Ricky ada beberapa jenis roses penuaan membawa beberapa perubahan signifikan pada sendi lutut:

●Penipisan tulang rawan
Tulang rawan adalah jaringan halus dan licin yang melapisi ujung tulang di dalam sendi, berfungsi sebagai bantalan dan mengurangi gesekan saat bergerak. 

Seiring waktu, tulang rawan dapat menipis dan kehilangan elastisitasnya, suatu kondisi yang dikenal sebagai osteoartritis atau pengapuran sendi.

● Penurunan produksi cairan sinovial
Cairan sinovial adalah pelumas alami sendi yang membantu pergerakan halus dan memberikan nutrisi pada kartilago. 

Produksi cairan ini cenderung menurun pada lansia, menyebabkan gesekan antar tulang semakin besar.

● Pelemahan otot dan ligamen

Otot-otot di sekitar lutut, seperti otot paha dan betis, serta ligamen yang menstabilkan sendi, juga dapat kehilangan kekuatan dan elastisitas seiring bertambahnya usia. 

Hal ini membuat lutut menjadi kurang stabil dan lebih rentan terhadap cedera.

Penyebab umum nyeri lutut pada lansia