Kaki Sering Pegal dan Ada Pembuluh Menonjol? Bisa Jadi Varises! Ini Kata Dokternya

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Kamu sering merasa pegal di kaki, muncul benjolan seperti urat menonjol, atau warna kebiruan di betis? Jangan dianggap sepele, bisa jadi itu adalah tanda varises.

Varises merupakan gangguan pada pembuluh darah vena yang membesar, membengkak, dan tampak berkelok-kelok. 

Biasanya berwarna biru atau ungu tua, kondisi ini paling sering terjadi di kaki. 

Kenapa kaki? Karena pembuluh darah di area ini jauh dari jantung, sehingga aliran darah ke atas jadi lebih sulit.

Namun jangan langsung panik. Menurut Dokter Spesialis Bedah dari Eka Hospital Permata Hijau dr. Sendi Kurnia Tantinius, Sp.B, Subsp.BVE(K), varises sebenarnya bukan kondisi yang berbahaya jika masih tergolong ringan.

“Varises tidak berbahaya sehingga tak perlu terlalu khawatir. Namun, jika terjadi pembengkakan, nyeri, pecah, hingga memicu ketidaknyamanan dan rasa sakit maka dapat diatasi dengan pengobatan,” ungkap dr Sendi pada keterangannya, Jumat (20/6/2025). 

Penyebabnya Sepele, Tapi Dampaknya Bisa Ganggu Aktivitas

Banyak yang tak sadar, penyebab varises bisa berasal dari kebiasaan sehari-hari yang tampaknya sepele. 

Misalnya duduk terlalu lama tanpa bergerak, sering memangku kaki, bahkan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi. 

Semua itu bisa membuat aliran darah terganggu dan menumpuk di pembuluh vena.

Menurut dr. Sendi, faktor keturunan juga sangat memengaruhi risiko varises. 

“Apabila ada anggota keluarga yang memiliki riwayat varises, maka kemungkinan besar Anda mengalami hal ini menjadi lebih tinggi,” ungkapnya.

Selain itu, elastisitas dinding pembuluh vena yang menurun karena usia juga bisa menjadi pemicu. 

Pembuluh vena yang melemah membuat darah kesulitan mengalir ke jantung dan akhirnya mengendap di kaki.

Kenali Tandanya Sebelum Terlambat

Gejala varises sering kali muncul perlahan. Kamu bisa mengenali tanda-tandanya seperti:

* Muncul urat biru atau ungu yang tampak bengkok dan menonjol
* Rasa pegal atau berat di kaki
* Nyeri bertambah saat duduk atau berdiri lama
* Kram otot, sensasi terbakar, hingga bengkak di kaki
* Rasa gatal di sekitar pembuluh darah

Jika kamu mengalami salah satu dari gejala di atas, segera ubah gaya hidup agar tak makin parah.

Bisa Sembuh, Tapi Harus Disiplin

Kabar baiknya, varises bisa ditangani dengan berbagai cara—asal belum terlalu parah. Beberapa solusi yang disarankan antara lain:

* Jangan berdiri terlalu lama
* Rutin olahraga ringan seperti yoga atau jalan kaki
* Hindari pakaian terlalu ketat
* Terapi suntik (skleroterapi) untuk mengempiskan pembuluh yang membengkak

Jika semua cara tidak berhasil dan varises sudah cukup parah, tindakan operasi bisa jadi pilihan terakhir.

“Apabila Anda mengalami gejala varises, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk mendapat penanganan yang tepat,” kata dr. Sendi.

Jadi, jangan tunggu varises makin mengganggu. Kenali gejalanya sejak dini, ubah kebiasaan buruk, dan segera periksa ke dokter jika perlu.

Kesehatan kaki juga penting untuk kualitas hidup!