Makan Sambil Berdiri: Aman atau Tidak? Ini Penjelasan Dokter
Makan sambil berdiri tidak masalah selama tubuh tetap tegak; yang berbahaya adalah makan sambil berbaring.
Editor:
Tiara Shelavie
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ilustrasi-seseorang-makan-sambil-berdiri-diunduh-dari-situs-bebas-royalt.jpg){kind=small}
lihat foto
Pexels
KESEHATAN - Ilustrasi seseorang makan sambil berdiri diunduh dari situs bebas royalti Pexels. Bolehkan Makan Berdiri? Ternyata Ini yang Lebih Penting
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/VAKSIN-CAMPAK-DR.jpg)
Aliran darah penting untuk pencernaan. Jika dialihkan ke otot karena aktivitas berat, proses cerna bisa terganggu.
Berjalan santai setelah makan boleh dilakukan dan bahkan baik, tetapi olahraga berat sebaiknya ditunda: sekitar 30 menit setelah camilan dan hingga dua jam setelah makan besar.
Secara sederhana, tubuh kita dirancang untuk mencerna makanan dalam kondisi tenang.
“‘Istirahat dan cerna’ adalah bagian dari sistem saraf parasimpatis,” jelas Newberry. “Ini adalah kebalikan dari kondisi stres—membantu tubuh rileks sehingga pencernaan berjalan optimal.”
(*)
Topik Terkait
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/usg-kehamilan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ibu-Hamil-1-19052025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Petugas-kesehatan-memberikan-imunisasi-campak-gratis-kepada-anak-di-Kota-Tangerang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Barang-bukti-tramadol-disita-dari-pengungkapan-kasus-di-Jatiuwung-Kota-Tangerang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Program-kesehatan-di-Kabupaten-Bekasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/oto-ilustrasi-diabetes-diunduh-dari-situs.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-dokter-675755.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/christophe-piganiol-1775129456055.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Tangkapan-Layar-Video-Salah-Satu-Nakes-RSUD-Datu-Beru.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/UPDAT-ILUSTRASI-COVID-19-5435242534645786.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-berat-badan-dan-tinggi-badan-ideal-timbangan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-tekanan-darah-rendah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/PENYEBAB-DIABETES-Pakai-Insulin.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/es-tebu-123rwasfasfasdg.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/kondisi-jalan-jakarta-masih-ramai_20200407_194944.jpg)