MPASI Adekuat untuk Cegah Stunting, Ini Bahan Makanan yang Dianjurkan

3) Makanan padat

Makanan padat adalah makanan lunak yang tidak nampak berair dan biasanya disebut makanan keluarga.

MPASI yang menggunakan makanan padat contohnya lontong, nasi tim, kentang rebus, biskuit, dan lain-lain.

Baca juga: Jenis Imunisasi Dasar Lengkap untuk Cegah Stunting, Ini Daftar dan Jadwalnya

Bahan Makanan yang Perlu Dihindari untuk MPASI

Berikut sejumlah makanan dan bahan makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi oleh bayi kurang dari satu tahun:

1. Garam

Makanan tinggi garam sebaiknya dihindari karena ginjal bayi belum dapat mengolah garam dengan baik.

Contoh makanan tinggi garam yakni makanan cepat saji dan instan.

2. Madu

Madu diketahui mengandung sejenis bakteri Clostridium botulinum yang bisa menyebabkan keracunan usus bayi.

3. Gula

Sebaiknya hindari penggunaan gula dalam membuat MPASI.

Kandungan gula dapat diganti dengan pemanis makanan yang berasal dari buah, atau susu formula.

4. Pemanis Buatan

Hindari penggunaanya karena dapat beresiko kerusakan gigi dan diare.

Baca juga: Penyebab Stunting pada Anak Selain Masalah Gizi dan Langkah Pencegahannya