Anda Lelah Tapi Susah Istirahat? Cara Ini Patut Dicoba sebaagi Relaksasi
Kelelahan pascajalani aktivitas kerja sepanjang hari merupakan hal lumrah. Namun, yang jadi masalah ketika kita tak bisa istirahat dalam kondisi itu.
Tayang:
Editor:
Willem Jonata
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/menangis-ternyata-mampu-meredam-perasaan-depresi-yang-sedang-menyerang_20160721_134451.jpg){kind=small}
lihat foto
THE GUARDIAN
Menangis ternyata mampu meredam perasaan depresi yang sedang menyerang psikis kita.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/AUREL-HERMANSYAHmekar.jpg)
Mandi berendam bisa meredakan otot tegang dan bisa menenangkan pikiran dan juga badan.
Stres mengurangi kadar magnesium dalam tubuh, sementara kita butuh magnesium untuk meredakan peradangan.
Mandi berendam bisa membuat badan relaks dan mengembalikan energi yang habis karena bekerja.
4. Gunakan Masker Wajah
Masker wajah berguna untuk mengembalikan kelembapan wajah dan mengurangi minyak wajah berlebih.
Masker juga bisa membersihkan pori-pori yang tersumbat dan juga sebagai terapi untuk menenangkan emosi.
Gunakan masker dengan kandungan minyak alami seperti mint, minyak kelapa dan mawar. Itu akan menenangkan pikiran. Sebagai bonus Anda akan mendapatkan wajah yang bersinar.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/AUREL-HERMANSYAHmekar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/DOA-MENINGGALKAN-MEKKAH-345343434.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/DOA-HAJI-MABRUR-345345333.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Buka-Puasa-Bersama-di-Masjid-Istiqlal_20260220_204557.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Dara-Saraswati-1-30052026.jpg)