Virus Corona
Beberapa Teknik Menenangkan Diri Saat Stres Melanda di Tengah Pandemi Virus Corona
Pandemi virus corona bukan hanya berdampak masalah kesehatan, tapi juga perekonomian.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Jika kamu seseorang yang menganggap kejadian di masa sekarang sebagai tantangan, Dr. Moser menyarankan untuk mencoba meditasi selama 15 menit.
"Yang menyenangkan tentang meditasi adalah, seperti halnya bicara pada diri sendiri, itu sangatlah fleksibel dan ada begitu banyak sumber daya dan aplikasi online untuk memandumu bermeditasi," katanya.
"Cobalah untuk duduk diam selama 15 menit beberapa kali seminggu, tanpa gangguan dan memperhatikan napasmu. Cara itu akan bisa membantu."
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Teknik Relaksasi untuk Atasi Stres", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/04/07/085413220/9-teknik-relaksasi-untuk-atasi-stres?page=all#page2.
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Lusia Kus Anna
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
