Tips Kecantikan
Cara Memutihkan Gigi Secara Alami: Konsumsi Makanan Tinggi Kalsium hingga Gunakan Soda Kue
Gigi putih dan bersih tentu saja menjadi salah satu faktor utama untuk meningkatkan kepercayaan diri kita. Berikut cara memutihkan gigi secara alami.
lihat foto
"Misalnya, banyak jalur komersial sering mengandung silika tingkat tinggi yang menyebabkan abrasi dan hilangnya enamel," katanya.
Oleh karena itu, pendekatan yang lebih alami mungkin bisa jadi solusi yang aman.
Berikut beberapa tips bagaimana kamu bisa memutihkan gigi secara alami di rumah:
1. Konsumsi makanan tinggi kalsium
Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium, seperti susu dan keju, kamu dapat membantu memperkuat enamel di gigi.
Makanan tambahan yang sehat ini dapat memperlambat erosi dengan memperkuat email gigi.
2. Banyak minum air putih
Air keran di Amerika Serikat mengandung fluoride, yang membantu memperkuat enamel.
Cobalah untuk membatasi konsumsi kopi, teh, soda, dan anggur.
Kemudian minum lebih banyak air sebagai gantinya.
Mengganti minuman ini dengan air dapat membantu mencegah erosi dan menguningnya gigi.
Baca juga: Jangan Pergi ke Klinik Dulu, Coba Cara Alami Atas Gigi Kuning ini di Rumah
Baca juga: Ngilu Gigi Berlubang Langsung Sembuh dengan Rutin Minum Teh Bahan Alami Manjur Satu Ini
3. Menyikat gigi dengan benar
Menyikat gigi membutuhkan waktu dua menit penuh, dua kali sehari.
Pastikan kamu menggerakkan sikat dengan gerakan melingkar dan bekerja keras untuk menjangkau semua area permukaan gigi.
Jika kamu menginginkan sedikit kekuatan pemutih ekstra, sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam International Journal of Dentistry menyimpulkan bahwa pasta gigi yang dijual bebas oleh merek-merek besar efektif dalam memutihkan gigi dari waktu ke waktu.
