Breaking News:

Kebiasaan Buruk Penyebab Perut Buncit, Apa Saja Itu?

Sebagian orang punya masalah penumpukan lemak di perut atau perut buncit. Kondisi itu mengganggu penampilan sekaligus membahayakan kesehatan.

Kompas.com
Ilustrasi-Perut Buncit 

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian orang punya masalah penumpukan lemak di perut atau perut buncit. Kondisi itu mengganggu penampilan sekaligus membahayakan kesehatan.

Dikutip dari Verywell Fit, bahaya kesehatan akibat perut buncit yang perlu diwaspadai yakni meningkatnya risiko penyakit kronis.

Misalnya, penyakit kanker payudara, diabetes, penyakit batu empedu, penyakit jantung, sampai tekanan darah tinggi.

Penumpukan lemak di perut terjadi seiring bertambahnya usia, seiring melambatnya proses metabolisme dan peningkatan lemak tubuh.

Baca juga: 8 Obat Tradisional untuk Mengobati Penyakit Gondok, Ampuh dan Cepat Kempes!

Tak hanya itu, faktor keturunan juga dapat membuat seseorang cenderung mengembangkan lemak di bagian tengah tubuh.

Di luar penyebab perut buncit yang tidak dapat dikontrol tersebut, biang penumpukan lemak di perut ini utamanya dipengaruhi gaya hidup tak sehat.

Berikut beberapa kebiasaan buruk penyebab perut buncit yang perlu diwaspadai:

1. Konsumsi gula berlebihan

Dilansir dari Healthline, konsumsi gula berlebihan bisa jadi biang perut buncit.

Menurut Kementerian Kesehatan, setiap orang dianjurkan mengonsumsi gula sebanyak 10 persen dari total energi sekitar 200 kkal, atau empat sendok makan, atau 50 gram per hari.

Baca juga: Mengetahui Apa Itu Pembengkakan Jantung hingga Sederet Penyebabnya

Halaman
1234
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved