Chef Renatta Pernah Gemuk, Penyebabnya Stres, Ini Caranya Mengembalikan Bentuk Tubuh Jadi Semampai
Chef Renatta tampak semampai dan proporsional. Tapi siapa sangka dulu ia pernah kelihatan gemuk. Berat badannya mencapai 74 kg.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Chef Renatta tampak semampai dan proporsional. Tapi siapa sangka dulu ia pernah kelihatan gemuk. Berat badannya mencapai 74 kg.
Sejak kecil rupanya berat badan chef Renatta termasuk yang mudah gemuk tapi mudah juga kurus.
Sampai suatu ketika saat duduk di bangku SMA, ia sering dilanda stres.
Ditambah jajanan yang enak saat itu, berat badannya bertambah pesat dalam kurun waktu kurang dari satu tahun.
"SMA boom, gue gembrot, gue 74 kg," ujarnya dikutip dari podcast Deddy Corbuzier, Kamis (4/1/2021).
"Gue naik jadi 74 (kg) dari 50 (kg)an, in less than a year," ucapnya disertai tawa.
Baca juga: Dulu Ayu Ting Ting Sebut Adit Jayusman Membuatnya Jatuh Cinta Setiap Hari, Kini Mereka Batal Nikah
Baca juga: Chef Renatta Heran Ada Orang-orang yang Suka Pamer di Media Sosial
Baca juga: Kenta Yamaguchi Takut Gemuk di Masa Pandemi, Ini Upaya Menurunkan Berat Badan
Saat menyadari berat badannya sudah tidak wajar lagi, chef Renatta akhirnya mulai menjalani pola makan bersih atau clean-eating.
Tapi tetap masih menambahkan sedikit garam.
"I was eating clean, very clean, garam dikit. Carb gue cuma makan oatmeal yang whole, nasi merah kadang, mostly vegetable and lean protein (protein rendah lemak)," jelasnya.
