Breaking News:

Ramadan 2021

Pentingnya Konsumsi Sayur dan Buah untuk Jaga Imunitas Tubuh Saat Berpuasa

Organisasi Kesehatan Dunia WHO mengatakan jika manusia membutuhkan 400 gram sayur dan buah setiap harinya. 

Medicalnewstoday.com
Ilustrasi sayur dan buah-buahan. 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Organisasi Kesehatan Dunia WHO mengatakan jika manusia membutuhkan 400 gram sayur dan buah setiap harinya. 

Kandungan pada sayuran dan buah menyokong tubuh kita agar tetap dapat sehat. Nutrisi dan vitamin pada keduanya memelihara seluruh organ tubuh dan meningkatkan imunitas agar terhindar dari infeksi.

Pada 2021, masalah yang dihadapi pun dipengaruhi oleh dampak pandemi Covid-19. Banyak masyarakat Indonesia yang kurang mengonsumsi sayuran

Tingkat stres semakin tinggi selama work from home (wfh). Jarang pula melakukan aktifitas fisik sehingga berpotensi terkena penyakit mag, diabetes, kolestrol.

Alhasil, jika tidak menjaga pola makan secara benar dan kekurangan konsumsi sayur dan buah, bukan tidak mungkin tubuh dapat terserang penyakit.

Baca juga: Susu, Buah dan Sayuran Paduan Pas untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Dampaknya dapat terasa. Tidak hanya saat sudah berumur, tapi juga bisa sewaktu muda.

Hal ini lah yang dirasakan oleh Founder dan CEO Nakedpress, Dewi Kusuma. Berawal dari kisah hidupnya sendiri yang mengalami kista.

Tidak ingin mendapatkan dampak yang cukup parah, Dewi mencari cara bagaimana mengobati kista secara alami. 

Lewat penulusuran dan riset yang telah dilakukan, Dewi pun mendapatkan pencerahan jika mengubah pola makan menjadi salah satu kunci.

Halaman
12
Editor: Willem Jonata
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved