Breaking News:

Tips dan Trik

Cara Menurunkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Diet Berikut Ini

Simak inilah cara menurunkan berat badan dengan mengonsumsi beberapa makanan diet.

freepik
Ilustrasi diet - Berikut cara menurunkan berat badan dengan mengonsumsi beberapa makanan diet. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara menurunkan berat badan dengan mengonsumsi makanan diet.

Ada beberapa pilihan makanan diet yang bisa Anda coba.

Pastikan untuk memilih makanan yang mengandung serat dan nutrisi penting lainnya agar lebih efektif.

Dengan mengonsumsi makanan berserat, tubuh Anda akan merasa kenyang lebih lama.

Artinya, keinginan untuk makan camilan yang mengandung banyak kalori pun bisa berkurang.

Baca juga: Penting Edukasi Gizi Sejak Remaja, Cegah Mereka Melakukan Diet yang Salah

Baca juga: Puasa Kok Tambah Gendut? Ini Trik Diet Sehat Selama Ramadan

Jenis makanan yang bisa Anda konsumsi selama diet contohnya adalah Alpukat.

Tidak hanya mengandung banyak serat, Alpukat juga memiliki banyak asam lemak tak jenuh dan kalium yang baik untuk tubuh.

Masih banyak jenis makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan, seperti telur, yogurt, dan salmon.

Berikut ini 5 makanan diet untuk menurunkan berat badan:

1. Telur

Halaman
123
Editor: tribunsolo
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved