Luna Maya Bongkar 'Dosa' Calon Pengantin, Hal Penting yang Diabaikan dalam Persiapan Pernikahan

Ringkasan Berita:

• Persiapan pernikahan buat calon pengantin dilanda stres
• Banyak calon pengantin mengabaikan kondisi fisik menjelang hari pernikahan
• Tidur cukup dan pola makan sehat mestinya jadi bagian dari persiapan penting

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Bagi sebagian calon pengantin, persiapan pernikahan kerap identik dengan stres, kurang tidur, dan rutinitas padat. 

Namun bagi Luna Maya, menjaga kebugaran justru menjadi kunci utama agar tetap bugar dan bercahaya di hari spesialnya.

Artis sekaligus model ini menegaskan bahwa olahraga adalah ritual wajib yang tak bisa ia tinggalkan, bahkan di tengah jadwal padat menjelang pernikahan. 

“Satu lagi sih tipsnya, olahraga. It's a must. Olahraga itu paling penting supaya kita bisa tetap stand out,” ujar Luna dalam The Official Launch of Luna Glow Max Series by ZAP Premiere di Balai Kartini Jakarta, Minggu (26/10/2025).

Olahraga Jadi Rahasia Tetap Fit Saat Persiapan Pernikahan

Menurut Luna, banyak calon pengantin lupa menyiapkan kondisi fisik menjelang hari pernikahan. 

Baca juga: Bukan Luna Maya, Ternyata Maxime Bouttier Lebih Getol Ingin Cepat Punya Anak karena 3 Alasan

Padahal, stamina yang prima sangat penting agar bisa menjalani prosesi panjang dengan nyaman dan percaya diri.

“Karena mungkin ada beberapa teman-teman yang memutuskan untuk resepsinya berdiri bersalaman. Itu kan capek sekali. Tapi kalau kita sudah mempersiapkan diri dengan rajin olahraga, makannya benar, tidurnya cukup, itu pasti rasa lelahnya tetap akan ada, tapi gak akan tumbang itu besoknya,” jelasnya.

Luna mengaku sudah membiasakan diri berolahraga secara teratur, bahkan di hari-hari penting sekalipun. 

Ia percaya bahwa tubuh yang terlatih membantu dirinya lebih siap menghadapi aktivitas berat dan padatnya rangkaian acara menjelang pernikahan.

Olahraga, Sarapan, dan Tidur yang Cukup: Kombinasi Sempurna

Bagi Luna, menjaga energi bukan hanya soal latihan fisik, tapi juga tentang gaya hidup seimbang. 

Ia bercerita, di salah satu momen padat menjelang acara penting, dirinya tetap menyempatkan diri untuk berolahraga pagi.

Ia menambahkan bahwa tidur cukup dan pola makan sehat juga bagian dari persiapan penting sebelum hari besar. 

“Aku mau bangunnya enak, enggak kekurangan tidur. Aku sarapan dulu, aku gym dulu pagi itu (sebelum pernikahan),” ceritanya.

Kebahagiaan dan Perawatan Diri, Kunci Tampil Glowing

Selain olahraga, Luna juga menekankan pentingnya menjaga kebahagiaan.