Tips Kesehatan

Telur Rebus Bagus untuk Diet, Simak Resep Telur Rebus Masak Cabai yang Mudah dan Enak

Tahukah Anda dalam satu butir telur rebus ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, telur memiliki nutrisi dan vitamin baik bagi tubuh.

Telur Rebus Bagus untuk Diet, Simak Resep Telur Rebus Masak Cabai yang Mudah dan Enak
Sajiansedap.grid.id
Telur Rebus Bagus Dikonsumsi saat Diet, Simak Resep Telur Rebus Masak Cabai yang Mudah & Enak 

TRIBUNNEWS.COM - Mewabahnya virus corona di Indonesia, semakin banyak pula informasi yang beredar di masyarakat.

Khususnya bagaimana cara menangkal virus corona atau covid-19 ini.

Beberapa waktu lalu, warga Indonesia sedang dihebohkan dengan kabar telur rebus yang dipercaya dapat menangkal virus corona.

Namun ternyata kabar tersebut tidak benar, lantaran hal ini belum bisa dinyatakan benar atau tidaknya, mengingat belum ada penelitian yang membahas ini.

Perlu kita ketahui, telur merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh.

Telur
Telur (Istimewa)

Di Indonesia, telur juga sudah menjadi makanan sehari-hari.

Telur dapat diolah dalam berbagai macam bentuk, namun di Indonesia telur paling sering dimasak dengan jteknik digoreng dan direbus.

Dilansir healthline.com, telur memiliki manfaat sebagai protein dan nutrisi yang baik dikonsumsi tubuh.

Tahukah Anda dalam satu butir telur rebus ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang ada dalam 1 butir telur rebus:

  • Kalori: 77
  • Karbohidrat: 0,6 gram
  • Total lemak: 5,3 gram
  • Lemak jenuh: 1,6 gram
  • Lemak tak jenuh tunggal: 2,0 gram
  • Kolesterol: 212 mg
  • Protein: 6,3 gram
  • Vitamin A: 6% dari Recommended Dietary Allowance (RDA)
  • Vitamin B2 (riboflavin): 15% dari AKG
  • Vitamin B12 (cobalamin): 9% dari AKG
  • Vitamin B5 (asam pantotenat): 7% dari AKG
  • Fosfor: 86 mg, atau 9% dari AKG
  • Selenium: 15,4 mcg, atau 22% dari RDA

Baca: 12 Makanan untuk Meningkatkan Imun Tubuh, Ampuh Tangkal Virus dan Bakteri Jahat

Baca: Cegah Corona, Ini Panduan Jaga Jarak dan Tetap Sehat di Tempat Umum

Halaman
1234
Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Ifa Nabila
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved