Camila Mendes Rutin Lakukan Ini Agar Bisa Bikin Semangat Jalani Hari

Menulis Jurnal

Mengenai jurnal yang ditulisnya setiap pagi, Camila mengawali menulis jurnal dengan pertanyaan pagi dan pertanyaan pagi dan malam.

Ia mengaku hanya membutuhkan waktu 5 menit saja untuk melakukannya. 

"Pertanyaan itu cukup lugas, tetapi itu adalah jenis pertanyaan yang segera membuat mu berpikir tentang hal-hal positif," kata Camila. 

Baca Juga: Wah, Ternyata Menulis Jurnal Harian Punya Manfaat untuk Kesehatan Mental

Menulis jurnal selama 5 menit itu diakuinya sebagai kegiatan yang sudah dilakukannya sebelum pandemi. 

"Semua kegiatan ini telah aku lakukan sebelumnya. Tapi sekarang aku pikir aku akan melakukannya secara konsisten dan aku mulai mengapresiasi dan mulai menghargai peran itu (journaling) dalam hidupku," jelas Camila.(*)