Apa Itu Gemuk Air atau Water Weight? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya

Parapuan.co – Kawan Puan, apakah kamu pernah mendengar istilah gemuk air?

Istilah gemuk air atau water weight mungkin masih jarang ya kita dengar, sehingga banyak yang tak tahu artinya.

Melansir dari Timesofindia.com, gemuk air adalah kondisi tubuh yang membuat berat badan naik dan tubuh tampak lebih gemuk karena tingginya kadar air dalam tubuh.

Kawan Puan kondisi ini umumnya bersifat sementara dan mudah diatasi lo!

Baca Juga: Tak Bikin Gemuk, Ini Sederet Fakta Menarik Tentang Karbohidrat

Nah biasanya kondisi gemuk air terjadi karena kita terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan garam.

Akibatnya, ginjal jadi menahan kadar air dalam tubuh atau tidak banyak mengeluarkannya lewat urin.

Hal tersebut disebabkan karena ginjal membutuhkan air untuk melarutkan garam tersebut dalam tubuh kita.

Baca Juga: Mengenal Bulimia, Gangguan Makan Akibat Takut Bertubuh Gemuk

Selain itu, diwartakan dari Kompas.com kondisi gemuk air biasanya terjadi pada perempuan menjelang menstruasi.

Hal ini karena perempuan umumnya mengalami kenaikan hormon estrogen saat akan menstruasi.

Kenaikan hormon estrogen ini menyebabkan keluarnya hormon aldosteron.

Hormon aldosteron membuat ginjal menahan cairan dalam tubuh, sehingga tubuh perempuan terlihat lebih berisi menjelang menstruasi.

Jika Kawan Puan mengalami kondisi gemuk air ini, tenang!