Mindy Kaling Bagikan Tips Rutin Berlari, Salah Satunya Jangan Dipaksa!

Menurut Mindy Kaling, ada 2 hal yang membuatnya bisa rutin berlari, yaitu:

Baca Juga: Catat! Ini 3 Tips Olahraga Lari untuk Pemula yang Perlu Kamu Coba

Tidak memaksakan diri

Hal pertama yang membuatnya rutin olahraga lari adalah dengan tidak memaksakan diri.

Pasalnya Mindy Kaling merupakan morning person, di mana ia lebih memilih untuk berolahraga pagi.

Namun ketika memang tidak memungkinkan, misalnya karena telat bangun pagi karena ada pekerjaan sampai larut malam sebelumnya, ia akan berolahraga di hari berikutnya.

“Aku lebih nyaman berolahraga di pagi hari, kalaupun enggak bisa, ya aku enggak akan memaksakan,” ungkapnya.

Baca Juga: Demi Hidup Sehat, Ini 3 Tips Mudah Memulai Rutinitas Lari yang Cocok Bagi Pemula

Kesadaran akan pentingnya kesehatan

Hal kedua adalah Mindy Kaling termasuk orang yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan.

Selain itu, saat awal pandemi ia juga tengah hamil sehingga perlu lebih waspada lagi akan kesehatannya.

“Aku cukup bersemangat soal menjaga kesehatan dan rutin olahraga selama pandemic. Apalagi ketika di masa akhir kehamilan,” tambahnya.

Nah untuk Kawan Puan yang juga ingin mulai rutin berlari, Mindy Kaling membocorkan salah satu tips berbesar dan paling berpengaruhnya nih.

Ia mengatakan bahwa saat sedang malas lari, Mindy Kaling biasanya melakukan trik ‘jalani aja dulu’ pada dirinya.

Maksudnya, ia akan meminta tubuhnya untuk mulai berlari tanpa mematok jarak tertentu.