Tak Hanya Makanan Bernutrisi, Lansia Juga Butuh Ini untuk Raih Hidup Berkualitas

Baca Juga: Bisa Diderita Anak hingga Lansia, Selulitis Seperti yang Diderita Anak Zaskia Mecca Ternyata Bisa Sebabkan Komplikasi Ini

Untuk itu, penting bagi kita untuk memastikan lansia mendapatkan nutrisi harian yang tepat.

Baik itu dengan mengonsumsi lebih banyak buah, sayuran, daging tanpa lemak, serta ikan, atau juga dengan nutrisi tambahan seperti susu yang mudah dicerna.

Misalnya saja seperti susu yang kaya dengan kandungan gizi tinggi protein, vitamin D, vitamin B-12, kalsium dan serat.

Nah itu dia saran para ahli agar orang tua lanjut usia tetap bisa sehat dan aktif guna mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.

Karena, proses penuaan tidak harus identik dengan penyakit bila kita memahami cara menjaga kesehatan lansia dengan baik dan tepat yah Kawan Puan. (*)