Cara Menghilangkan Double Chin dengan 5 Latihan Ini, yuk Cobain!
Double chin tidak selalu karena kelebihan berat badan, untuk itu begini cara menghilangkan double chin yang bisa kamu coba!
lihat foto
Caranya, tenggakkan kepala ke belakang. Lihatlah ke arah langit-langit dan regangkan rahang bawah sebanyak yang kamu bisa.
Tahan posisi ini selama sekitar 30 detik dan rasakan peregangan di bawah dagu. Ulangi lima sampai enam kali.
Baca Juga: Tampil Smart Casual Ternyata Enggak Susah, Begini Rumus Padu Padannya
3. Peregangan lidah
Selanjutnya, bisa memulai peregangan lidah, cara ini untuk melatih otot di sekitar dagu.
Kawan Puan bisa memulai untuk meregangkan lidah sebanyak yang kamu bisa.
Caranya, cobalah untuk mengangkat lidah ke atas ke arah hidung.
Tahan setidaknya selama sepuluh detik dan ulangi hal yang sama selama lima sampai enam kali.
4. Peregangan leher lidah
Setelah meregangkan lidah, untuk mengurangi double chin kamu juga harus melakukan peregangan leher lidah loh Kawan Puan.
Caranya, tegakkan kepala ke belakang dan lihat ke arah langit-langit.
Tekan lidah ke bagian atas mulut, lalu tahan selama sekitar sepuluh detik.
Ulangi hal yang sama lima sampai enam kali.
Baca Juga: Bebas Alkohol, Cobain Pilihan Sheet Mask untuk Kulit Sensitif Ini yuk
5. Latihan bola
