Bukan Hanya Mendengkur, Ini 6 Gejala Sleep Apnea yang Jarang Disadari
Gejala sleep apnea yang paling umum ialah mendengkur. Namun, selain itu ini 6 gejala sleep apnea lain yang jarang disadari. Apa saja?
lihat foto
Perlu diperhatikan bahwa sleep apnea dapat menurunkan libido Kawan Puan, sehingga kamu jarang merasa ingin berhubungan seks.
4. Perubahan suasana hati
Apakah Kawan Puan mengalami perubahan suasana hati yang cukup cepat seperti mudah merasa tertekan atau tersinggung?
Baca Juga: Mengenal Teknik Pernapasan 4-7-8 untuk Mengatasi Kesulitan Tidur
Gejala sleep apnea lainnya yang bisa mengecohkanmu ialah sering merasa marah atau kesal sekalipun hanya ada sedikit ketidaknyamanan.
Kawan Puan juga mungkin merasa sedih hingga sering menangis karena merasa tertekan.
5. Sulit konsentrasi
Ketika Kawan Puan terus mengalami kesulitan berkonsentrasi di siang hari, boleh jadi itu karena sleep apnea yang membuatmu sulit mendapat tidur restoratif yang cukup.
Cobalah catat seberapa sering Kawan Puan sulit berkonsentrasi di jam kerja, baik itu di tempat kerja, sekolah, atau dalam sebuah proyek.
Kawan Puan bahkan mungkin menemukan dirimu tertidur saat membaca, menonton televisi, atau mengemudi karena sulit konsentrasi.
6. Berkeringat saat tidur
Tanda mengalami sleep apnea lainnya yang boleh jadi tidak kamu ketahui ialah kamu terus menerus berkeringat saat tidur.
Saat bangun, tanpa Kawan Puan sadari seprai dan piyamu sudah sangat berkeringat.
Kawan Pun perlu ingat bahwa obstructive sleep apnea adalah kondisi medis yang serius.
Sebaiknya datangi dokter segera jika Kawan Puan mengalami beberapa kondisi yang mengarah pada gejala sleep apnea seperti di atas, ya! (*)
