Tanda dan Penyebab Trust Issue yang Bikin Kamu Sulit Percaya Orang Lain

Parapuan.co - Apakah kamu sulit percaya pada orang lain bahkan jika itu adalah pasangan atau saudara kandungmu sendiri?

Apakah kamu sulit menyandarkan hidupmu pada orang lain sehingga kesulitan ketika menjalin hubungan dengan orang baru?

Bisa jadi kamu memiliki trust issue atau masalah kepercayaan pada orang lain dalam suatu hubungan.

Trust issue bisa dipicu oleh berbagai hal, mulai dari pengalaman buruk di masa lalu, trauma, pengkhianatan, pengabaian, pelecehan, dan penganiayaan.

Hal-hal tersebut membuatmu susah percaya pada orang lain, sebab teringat pengalaman buruk yang pernah terjadi sebelumnya.

Kadang, ada orang yang bilang bahwa kamu tidak mudah percaya pada orang lain sebab tak ingin dirimu terluka seperti dulu.

Melansir Herway, berikut tanda dan penyebab trust issue yang kamu miliki.

Tanda-tanda trust issue

Baca Juga: Kata Psikolog, Ini Penyebab dan Dampak Trust Issues dalam Keluarga yang Perlu Diketahui

Ada gejala paling umum yang dialami seseorang dengan trust issue, meliputi:

- Tidak mampu bersantai, mengikuti arus, dan melihat ke masa depan lebih baik.

- Terlalu banyak berpikir dan khawatir karena kurangnya kepercayaan pada orang lain.

- Tidak mau berbagi atau bercerita masalah pribadi kepada orang lain, bahkan orang terdekat sekali pun.

- Tidak optimis dan mengharapkan hasil terburuk yang mungkin terjadi.

- Menjaga jarak dengan semua orang sejauh mungkin, termasuk keluarga, pasangan, teman dekat, dan rekan kerja.

- Menyabotase diri sendiri, yaitu terlalu posesif, cemburu, dan sulit berkomunikasi terbuka.

- Sulit berkomitmen pada hubungan romantis karena tidak percaya orang lain bersikap lebih baik daripada mantannya.

Baca Juga: Pernah Dialami Semua Orang, Ternyata Ini Penyebab Rasa Insecure

1 Gangguan kecemasan

Seseorang yang memiliki gangguan kecemasan seperti takut terikat dengan orang lain, bisa menjadi penyebab trust issue.

Sebenarnya kamu mau menjalin hubungan dengan orang lain, tetapi takut jika terikat atau menjadi beban bagi pasangan.

Gangguan ini menyebabkan kamu memiliki harga diri rendah dan tidak percaya diri untuk menjalin hubungan yang lebih baik.

2. Trauma hubungan masa lalu

Hubungan yang beracun seperti perselingkuhan, pengabaian, atau pelecehan dapat mengembangkan trust issue di masa depan.

Trauma hubungan masa lalu bisa menjadi alasan trust issue yang paling umum, sebab kamu akan menjalin hubungan romantis di kemudian hari.

Masalahnya, adanya trust issue membuatmu mengaitkan perilaku mantan pasangan di masa lalu dengan pasangan masa kini.

Baca Juga: Tak Mudah Percaya Orang Lain, 5 Zodiak Ini Miliki Trust Issues

Ya, rasa sakit hati pada hubungan masa lalu membuatmu takut dan selalu waspada akan ancaman dari pasangan yang baru.

3. Trauma masa kecil

Saat usia dini, kamu menganggap orang tua atau pengasuh dapat memberikan keamanan dan kenyamanan.

Ketika mereka gagal melakukannya, kamu menganggap mereka menempatkanmu ke dalam suatu masalah atau bahaya.

Jika pengasuhmu tidak memberikan cukup cinta atau bahkan melecehkanmu, trauma masa kecil ini tumbuh menjadi trust issue.

Trust issue kepada orang terdekat sangat berpengaruh dalam kedekatan antar-keluarga dan ketidakharmonisan hubungan.

Pada akhirnya, trust issue adalah suatu kondisi yang dipicu oleh pengalaman buruk di masa lalu.

Kamu bisa mengurangi trust issue dengan mulai membiasakan diri mempercayai orang lain.

Baca Juga: Cara Menumbuhkan Rasa Percaya dalam Hubungan, Salah Satunya Saling Menghormati

(*)