Mengenal Proses Metabolisme Manusia, Hal yang Mempengaruhi hingga Cara Menjaganya

Ribuan reaksi kimia terjadi di dalam tubuh untuk menjaga sel tetap sehat, berkembang, dan berfungsi.

Kemudian, tubuh juga memerlukan nutrisi penting, termasuk energi (kilojoule), yang berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi manusia.

Jumlah energi yang dibakar oleh tubuh manusia dipengaruhi oleh metabolisme pada waktu tertentu.

Baca juga: Kenali Jenis Sel Darah Manusia, Fungsi Darah, dan Jenis Penyakit Darah: Anemia hingga Limfoma

Tahapan Metabolisme

1. Katabolisme

Katabolisme adalah proses pembakaran kalori dari makanan dan minuman.

Zat-zat dalam makanan dan minuman kemudian diubah menjadi bentuk yang lebih sederhana melalui pelepasan energi.

Energi yang dihasilkan pada proses katabolisme misalnya protein yang diubah menjadi asam amino.

Kemudian, ada juga karbohidrat yang menjadi glukosa, dan lemak yang menjadi asam lemak.

Kumpulan zat tersebut akan disalurkan ke sel-sel tubuh melalui darah ke seluruh tubuh, sehingga dapat tersalurkan menjadi energi.

2. Anabolisme

Anabolisme adalah proses di mana energi digunakan untuk fungsi tubuh, termasuk untuk menumbuhkan dan memperbaiki sel-sel dalam tubuh manusia.

Energi yang digunakan oleh tubuh manusia juga berfungsi untuk perbaikan jaringan tubuh yang rusak, sehingga menghasilkan berbagai hormon.

Sehingga, tubuh akan menyimpan lebih banyak energi dalam jaringan lemak apabila seseorang mengomsumsi makanan dan minuman dalam jumlah yang banyak.

Baca juga: Penyakit pada Sistem Reproduksi Manusia dan Cara Mencegahnya

Hal-Hal yang Memengaruhi Metabolisme Tubuh