40 Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban STS, UTS

TRIBUNNEWS.COM - Momen Penilaian Tengah Semester (PAS) atau dalam Kurikulum Merdeka disebut Asesmen Sumatif Tengah Semester (ASTS/STS) bagi siswa kelas 6 SD/MI kini telah datang.

Salah satu mata pelajaran (mapel) yang diujikan ketika PTS, STS, UTS semester 2 bagi siswa kelas 6 SD/MI adalah PJOK atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. 

PJOK merupakan salah satu mapel wajib di sekolah karena berperan penting dalam membentuk kesehatan fisik, karakter, dan kebiasaan hidup sehat sejak dini.

Agar siswa kelas 6 SD/MI mampu mendapatkan nilai yang bagus dalam mapel PJOK semester 2, maka perlu banyak berlatih soal-soal PTS sebagaimana yang disajikan Tribunnews.com di bawah ini.

Ke-40 soal PTS PJOK kelas 6 SD/MI semester 2 Kurikulum Merdeka telah dilengkapi dengan kunci jawaban sehingga memudahkan orang tua dalam memandu belajar sang anak.

Baca juga: 40 Soal PTS Bahasa Inggris Kelas 6 Semester 2 dan Kunci Jawaban STS, UTS

Inilah 40 soal PTS mata pelajaran PJOK kelas 6 SD/MI semester 2 Kurikulum Merdeka dan kunci jawaban STS, UTS yang dirangkum Tribunnews.com dari buku paket PJOK dari Kemendikbudristek dan berbagai sumber:

Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

1. Gerak berirama adalah jenis gerak yang dilakukan dengan ....

A. kecepatan yang sangat tinggi
B. pola yang teratur sesuai irama
C. acak tidak teratur
D. bebas tanpa irama

Kunci Jawaban: B. pola yang teratur sesuai irama

2. Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan ....

A. teratur
B. sistematis
C. gembira
D. efektif

Kunci Jawaban: A. teratur

3. Perhatikan beberapa pernyataan berikut!

1. Meningkatkan kolesterol dalam tubuh
2. Menguatkan otot dalam tubuh
3. Daya tahan tubuh dan daya tahan jantung
4. Menurunkan berat badan
5. Meningkatkan tekanan darah tinggi

Dari beberapa pernyataan di atas yang bwhan termasuk manfaat melakukan gerak senam
aerobik adalah ....

A. (1) dan (3)
B. (1) dan (5)
C. (2) dan (4)
D. (2 )dan (5)

Kunci Jawaban: B. (1) dan (5)

4. Unsur utama yang membedakan senam irama dengan senam biasa adalah adanya penggunaan ....

A. Matras yang tebal
B. Irama musik atau hitungan
C. Pakaian yang berwarna-warni
D. Alat pelindung diri

Kunci Jawaban: B. Irama musik atau hitungan

5. Kemampuan untuk melakukan gerakan secara berkesinambungan tanpa terputus dalam senam irama disebut ....

A. Kekuatan (Strength)
B. Kontinuitas (Continuity)
C. Kecepatan (Speed)
D. Ketepatan (Accuracy)

Kunci Jawaban: B. Kontinuitas (Continuity)

6. Gerakan melangkah di mana kaki kanan maju, lalu kaki kiri merapat ke kaki kanan, kemudian kaki kiri maju dan kaki kanan merapat disebut langkah ....

A. Biasa (looppas)
B. Rapat (bijtrekpas)
C. Keseimbangan (balanspas)
D. Silang (kruispas)

Kunci Jawaban: B. Rapat (bijtrekpas)

7. Perhatikan tahapan berikut!

1. Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat, dan kedua lengan di samping badan, dan pandangan ke depan.
2. Langkahkan lagi kaki kiri ke depan merapat kaki kanan, serta setiap gerak diikuti gerak lutut mengeper.
3. Berdiri dengan posisi badan sikap tegak, kemudian langkahkan kaki kiri, kedua lengan di samping badan atau tolak pinggang, serta pandangan ke depan.
4. Melangkahkan kaki kiri ke depan, setelah kaki kiri mendarat, Iangkahkan kaki kanan ke depan di depan kaki kiri.

Tahapan melakukan gerak langkah rapat yang tepat adalah ....

A. (1), (3), (4), dan (2)
B. (2), (1), (3), dan (4)
C. (3), (4), (2), dan (1)
D. (4), (2), (1), dan (3)

Kunci Jawaban: A. (1), (3), (4), dan (2)

8. Dalam senam irama, gerakan yang dilakukan harus luwes dan tidak kaku. Istilah keluwesan dalam senam disebut ....

A. Agility
B. Fleksibilitas
C. Estetika
D. Kelenturan

Kunci Jawaban: B. Fleksibilitas

9. Jika irama musik pengiring sangat cepat, maka langkah kaki yang paling tepat adalah ....

A. Langkah yang panjang dan lambat
B. Langkah yang pendek, cepat, dan tegas
C. Diam di tempat sambil bertepuk tangan
D. Berjalan mundur perlahan

Kunci Jawaban: B. Langkah yang pendek, cepat, dan tegas

10. Manfaat melakukan gerak berirama secara rutin bagi kesehatan mental adalah ....

A. Meningkatkan nafsu makan
B. Menghilangkan stres dan memperbaiki suasana hati
C. Membuat tidur menjadi sangat lama
D. Meningkatkan tinggi badan secara instan

Kunci Jawaban: B. Menghilangkan stres dan memperbaiki suasana hati

11. Lebar setiap lintasan pada kolam renang adalah ....

A. 2,00 meter
B. 2,15 meter
C. 2,35 meter
D. 2,50 meter

Kunci Jawaban: D. 2,50 meter

12. Perhatikan gerakan-gerakan berikut!

1. Tungkai.
2. Pengambilan napas.
3. Lengan.
4. Meluncur.

Urutan yang tepat dalam melakukan renang gaya dada adalah nomor ....

A. (1), (2), (3), dan (4)
B. (2), (3), (4), dan (1)
C. (3), (4), (2), dan (1)
D. (4), (1), (3),dan (2)

Kunci Jawaban: D. (4), (1), (3),dan (2)

13. Berikut ini merupakan penyebab terjadinya kecelakaan air, kecuali ...

A. tidak bisa berenang 
B. ketakutan berlebihan akan tenggelam meskipun kedalaman 1 meter
C. tidak melakukan pemanasan sebelum berenang
D. ketenangan

Kunci Jawaban: D. ketenangan

14. Gerakan dasar dalam senam irama yang mengutamakan gerak memutar lengan di depan dada bertujuan melatih sendi ....

A. Pergelangan kaki
B. Pinggang
C. Bahu
D. Lutut

Kunci Jawaban: C. Bahu

15. Posisi badan yang benar saat melakukan aktivitas gerak berirama adalah ....

A. Membungkuk ke depan
B. Tegak dan rileks
C. Meliuk ke samping secara kaku
D. Condong ke belakang

Kunci Jawaban: B. Tegak dan rileks

16. Perhatikan beberapa gerak dalam renang berikut!

1. Pengambilan napas
2. Menangkap
3. Melempar
4. Gerak kaki

Dari beberapa gerakan di atas yang termasuk gerak dalam renang adalah ..

A. (1) dan (3)
B. (1) dan (4)
C. (2) dan (3)
D. (2) dan (4)

Kunci Jawaban: B. (1) dan (4)

17. Gaya berenang yang dianggap paling mudah dilakukan dan digunakan untuk menolong korban kecelakaan di air adalah gaya ....

A. bebas
B. katak
C. kupu-kupu
D. punggung

Kunci Jawaban: B. katak

18. Tahapan awal dalam melakukan aktivitas gerak berirama untuk mempersiapkan otot disebut ....

A. Inti
B. Pendinginan
C. Pemanasan
D. Istirahat

Kunci Jawaban: C. Pemanasan

19. Gaya renang yang dilakukan dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dan kedua kaki menendang ke samping menyerupai katak disebut ....

A. Gaya bebas
B. Gaya dada
C. Gaya punggung
D. Gaya kupu-kupu

Kunci Jawaban: B. Gaya dada

20. Posisi tubuh yang sejajar dengan permukaan air dalam renang disebut ....

A. Floating
B. Streamline
C. Diving
D. Sinking

Kunci Jawaban: B. Streamline

21. Tujuan melakukan pengenalan air bagi seseorang yang baru belajar berenang adalah ....

A. Biar cepat bisa berenang gaya kupu-kupu
B. Menghilangkan rasa takut dan menyesuaikan diri dengan air
C. Agar bisa menahan napas selama satu jam
D. Supaya suhu air menjadi lebih hangat

Kunci Jawaban: B. Menghilangkan rasa takut dan menyesuaikan diri dengan air

22. Pengambilan napas pada renang gaya dada dilakukan dengan cara ....

A. Menolehkan kepala ke samping kanan atau kiri
B. Mengangkat kepala ke atas permukaan air
C. Memutar badan ke posisi telentang
D. Mengeluarkan napas di dalam air melalui hidung

Kunci Jawaban: B. Mengangkat kepala ke atas permukaan air

23. Gerakan kaki pada renang gaya bebas yang benar adalah ....

A. Menendang secara bergantian ke atas dan bawah dari pangkal paha
B. Menekuk kedua lutut secara bersamaan ke arah perut
C. Menyilangkan kaki kiri di atas kaki kanan
D. Menahan kaki tetap lurus tanpa gerakan

Kunci Jawaban: A. Menendang secara bergantian ke atas dan bawah dari pangkal paha

24. Saat berenang, kita mengambil napas menggunakan mulut dan membuangnya melalui ....

A. Telinga
B. Pori-pori kulit
C. Hidung (di dalam air)
D. Mulut kembali (di atas air)

Kunci Jawaban: C. Hidung (di dalam air)

25. Perlengkapan renang yang berfungsi membantu pemula agar tetap terapung saat latihan kaki adalah ....

A. Kacamata renang
B. Papan pelampung
C. Topi renang
D. Sirip katak (fins)

Kunci Jawaban: B. Papan pelampung

26. Bahaya yang sering terjadi di kolam renang jika kita tidak melakukan pemanasan adalah ....

A. Lapar
B. Kram otot
C. Pusing
D. Kulit menjadi hitam

Kunci Jawaban: B. Kram otot

27. Jika melihat teman tenggelam di kolam dalam sedangkan kita tidak mahir berenang, tindakan terbaik adalah ....

A. Langsung melompat untuk menolong
B. Berteriak meminta tolong petugas/orang dewasa
C. Membiarkannya karena tidak kenal
D. Melemparkan batu ke arah teman tersebut

Kunci Jawaban: B. Berteriak meminta tolong petugas/orang dewasa

28. Perhatikan beberapa pernyataan berikut!.

1. Melatih gerak kaki renang gaya dada dengan menyelipkan pelampung di area paha.
2. Menjepit pelampung di area paha untuk latihan gerak lengan.
3. Latihan gerak kaki dilakukan dengan memegang pelampung.
4. Memegang pelampung digunakan untuk melatih gerak lengan.

Dari beberapa pernyataan di atas yang benar adalah ....

A. (1) dan (4)
B. (1) dan (2)
C. (2) dan (3)
D. (2) dan ((4)

Kunci Jawaban: C. (2) dan (3)

29. Menjaga kebersihan air kolam renang dapat dilakukan dengan cara ....

A. Membuang sampah plastik ke dalam kolam
B. Melakukan bilas/mandi sebelum masuk ke kolam
C. Menggunakan pakaian sekolah saat berenang
D. Makan di pinggir kolam sambil merendam kaki

Kunci Jawaban: B. Melakukan bilas/mandi sebelum masuk ke kolam

30. Perhatikan jenis senam berikut!

1. SKJ.
2. Senam aerobik.
3. Senam poco-poco.
4. Senam air.

Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor....

A. (1), (2), dan (3)
B. (1), (2), dan (4)
C. (2), (3), dan (4)
D. (3) dan (4)

Kunci Jawaban: A. (1), (2), dan (3)

31. Gerak berirama adalah gerakan tubuh yang dilakukan sesuai dengan ....

Kunci Jawaban: Irama musik, ketukan, atau hitungan.

32. Salah satu manfaat dari gerak berirama adalah untuk meningkatkan ... tubuh

Kunci Jawaban: Kesehatan jantung / Kebugaran / Kelenturan.

33. Renang termasuk dalam olahraga ....

Kunci Jawaban: Air (Akuatik).

34. Gerakan kaki saat berenang menciptakan dorongan ke arah ....

Kunci Jawaban: depan

35. Pengambilan napas saat renang gaya dada menggunakan ....

Kunci Jawaban: mulut

36. Sebutkan 3 manfaat gerak berirama!

Kunci Jawaban: 

3 Manfaat gerak berirama:

• Meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru.
• Meningkatkan kelenturan tubuh.
• Menghilangkan stres dan meningkatkan kegembiraan.

37. Sebutkan 3 gerak non lokomotor dalam senam irama!

Kunci Jawaban: 

3 Gerak non-lokomotor dalam senam irama:

• Menekuk lengan atau kaki di tempat.
• Mengayun lengan tanpa berpindah tempat.
• Meliukkan badan.

38. Sebutkan 3 gaya renang!

Kunci Jawaban: 

3 Gaya renang:

• Gaya dada (katak).
• Gaya bebas.
• Gaya punggung (atau Gaya kupu-kupu).

39. Sebutkan 3 gerak dasar renang!

Kunci Jawaban: 

3 Gerak dasar renang:

• Gerak meluncur.
• Gerak tungkai (kaki).
• Gerak lengan (tangan).

40. Deskripsikan urutan gerakan renang gaya dada, mulai dari gerakan tangan hingga pengambilan napas!

Kunci Jawaban: 

Deskripsi urutan gaya dada:

• Dimulai dari posisi meluncur (tangan lurus ke depan).
• Gerakan lengan: Kedua tangan ditarik ke samping bawah dada untuk menekan air.
• Pengambilan napas: Saat tangan menekan air, kepala diangkat ke atas permukaan air untuk mengambil napas melalui mulut.
• Gerakan kaki: Bersamaan dengan kepala kembali masuk ke air, kedua kaki ditekuk dan menendang (melecut) ke samping belakang hingga lurus kembali.

Disclaimer:

• Artikel soal PTS PJOK kelas 6 semester 2 Kurikulum Merdeka di atas hanya ditujukan kepada orangtua untuk memandu proses belajar anak.
• Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.

(Tribunnews.com/Sri Juliati)