40 Soal PTS PJOK Kelas 9 Semester 2 2026 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban STS

Kunci jawaban: B

20. Sikap berdiri dengan tangan pada senam lantai di sebut.....
A. hand kip
B. hand spring
C. hand stand
D. standing

Kunci jawaban: C

21. Sikap badan telentang yang membusur bertumpu pada kedua tangan dan kaki dengan siku-siku dan lutut lurus merupakan sikap......
A. loncat harimau
B. guling depan
C. guling lenting
D. kayang

Kunci jawaban: D

22. Arah pandangan mata yang benar pada akhir gerakan guling lenting adalah........
A. ke depan bawah
B. ke samping atas
C. ke belakang atas
D. ke depan atas

Kunci jawaban: D

23. Senam kesegaran jasmani termasuk dalam.....
A. senam alat
B.senam lantai
C.senam ketangkasan
D. senam irama

Kunci jawaban: D

Baca juga: 50 Soal Ujian Sekolah IPS Kelas 9 2026 dan Kunci Jawaban ASAJ, US

24. Rotasi pemain bola voli jika terjadi pindah bola adalah
A. ke arah belakang
B. berlawanan arah jarum jam
C. ke arah depan
D. searah jarum jam

Kunci jawaban: B

25. Penambahan waktu yang dilakukan oleh wasit bila terjadi ada pemain yang luka (cidera) disebut....
A. next time
B. injury time
C. on time
D. last time

Kunci jawaban: B

26. Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah......
A. memutar
B. mengeper
C. menekuk
D. menyilang

Kunci jawaban: B

27. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki kanan pada langkah biasa adalah
A. menggunakan ujung telapak kaki
B. menggunakan pinggir telapak kaki
C. menggunakan ujung tumit kaki
D. menggunakan punggung telapak kaki

Kunci jawaban: C

28. Arah pandangan mata yang benar pada akhir gerakan guling lenting adalah ........
A. ke depan atas
B. ke samping atas
C. ke depan bawah
D. ke belakang atas

Kunci jawaban: A

29. Dalam melakukan gerakan lompat jauh terdapat tahapan – tahapan yang harus dikuasai secara tepat dan berurutan, berikut tahapan gerakan lompat jauh yang paling tepat antara lain:
A. Persiapan, awalan, gerakan di udara, pendaratan
B. Awalan, tolakan, gerakan di udara, pendaratan
C. Persiapan, tolakan, gerakan di udara, pendaratan
D. Awalan, persiapan, gerakan di udara, pendaratan

Kunci jawaban: B

30. Yang termasuk dalam nomor atletik adalah ....
A. lari, lempar, lompat
B. jalan, kecepatan, ketangkasan
C. lari, lempar, kebugaran
D. lari estafet, jalan cepat, ketangkasan

Kunci jawaban: A

31. Perhatikan tabel variasi dan kombinasi nomor atletik berikut!

Keterampilan
(1) Berlari makin lama makin cepat
(2) Berlari sambil menolak keatas melewati kardus
(3) Menumpu pada garis lurus
(4) Mendarat di atas pasir dengan dua kaki

Berdasarkan tabel di atas dapat kita ketahui bahwa keterampilan variasi dan kombinasi tersebut terdapat pada atletik nomor...
A. Lari gawang
B. Lari 100 meter
C. Lompat jauh
D. Lompat tinggi

Kunci jawaban: C

32. Dalam senam lantai, sikap berdiri dengan kedua tangan disebut ....
A. handstand
B. kopstand
C. meroda
D. kayang

Kunci jawaban: A

33. Gaya katak adalah istilah lain dari renang gaya ....
A. punggung
B. batu
C. dada
D. bebas

Kunci jawaban: C

34. Istilah gerakan senam lantai yang mengacu pada guling lenting adalah ....
A. kayang
B. loncat harimau
C. roll kip
D. guling depan

Kunci jawaban: C

35. Dalam permainan tenis meja ganda, bola harus dipukul secara ....
A. menyilang
B. lurus
C. sembarang
D. bergantian

Kunci jawaban: D

36. Turnamen bulu tangkis khusus untuk tim putra dinamakan ....
A. Sudirman Cup
B. Jarum Super Championship
C. Uber Cup
D. Thomas Cup

Kunci jawaban: D

37. Apa yang dimaksud dengan kontraksi isometrik....
A. kontraksi dimana otot-otot tidak memanjang atau memendek sehingga tidak tampak suatu
gerakan yang nyata tetapi didalam otot ada tegangan dan semua tenaga yang dikeluarkan
dalam otot akan diubah menjadi panas. Kontraksi demikian disebut juga kontraksi statis
(static contraction). Contoh gerakan isometric, misalnya latihan mendorong tembok seolah
hendak merobohkannya.
B. tipe kontraksi yang disebabkan memanjang atau memendeknya otot-otot. Dalam kontraksi ini
tampak terjadi suatu gerakan dalam anggota-anggota tubuh. Tipe kontraksi ini disebut juga
dengan dynamic contraction. Contohnya saat latihan menggunakan barbell.
C. Saat berkontraksi otot memendek. Tetapi tyegangan yang timbul karena memendeknya otot
dengan kecepatan (kinetic) yang tetap adalah maksimal pada semua sudut persendian.
Kontraksi isokinetik ini banyak ditemui pada beberapa cabang olahraga, misalnya gerakan
lengan pada renang gaya bebas.
D. pemendekan atau panjang otot tetap. Akan tetapi adakalanya ada perpanjangan otot pada
waktu kontraksi

Kunci jawaban: A

38. Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah kekuatan, yang mana kekuatan otot
lengan merupakan kemampuan tubuh untuk menahan atau melakukan gerakan menahan
beban. Gerakan yang digunakan untuk melatih tingkat kekuatan otot lengan adalah...
A. Lari maraton
B. Berlari lurus mengikuti garis
C. Push up
D. Lari jarak jauh 2, 4 km

Kunci jawaban: C

39. Dalam suatu ujian praktek di sekolah, Ahmad melakukan tahapan gerak sebagai berikut :
mengambil awalan jongkok menghadap matras dan berguling, mengambil awalan
meloncat dan berguling ke arah matras kemudian diakhiri dengan tidur telentang kaki
rapat diangkat lurus keatas dengan tangan menopang pinggang. Dari tahapan gerakan
tersebut dapat disimplkan bahwa rangkaian gerakan yang dilakukan ahmad secara
berturut – turut adalah....
A. Roll depan, meroda, kayang
B. Roll depan, round off, sikap lilin
C. Roll depan, meroda, kayang
D. Roll depan, tiger sprong, sikap lilin

Kunci jawaban: D

40. Dalam suatu pertandingan pencak silat, untuk mendapatkan poin yang lebih tinggi
pesilat dari sudut merah berusaha menjatuhkan pesilat sudut biru dengan melakukan
sapuan ke arah kaki. Dari serangan tersebut jenis elakan apa yang paling efektif bisa
dilakukan oleh pesilat sudut biru...
A. Elakan samping
B. Elakan berputar
C. Elakan bawah
D. Elakan atas

Kunci jawaban: C

(Tribunnews.com/Muhammad Alvian Fakka)