Breaking News:

Ramadan 2021

Makan Terburu-buru Saat Berbuka Puasa Bisa Mengganggu Sistem Pencernaan

Saat berbuka, merupakan waktu berbahagia bagi orang yang menjalankan saum ramadan.

WARTA KOTA/WARTA KOTA/HENRY LOPULALAN
Ilustrasi menu buka puasa. 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Saat berbuka, merupakan waktu berbahagia bagi orang yang menjalankan saum ramadan.

Biasanya berbagai makanan dan minuman tersaji untuk menghilangkan lapar dan dahaga setelah seharian berpuasa.

Namun kerap kali orang yang berpuasa tergesa mengonsumsi makanan tanpa mengunyah secara benar.

Menurut dr Masyithoh Budiyani, mengonsumsi makanan secara terburu-buru dapat menganggu sistim pencernaan.

Baca juga: Ini Menu Ramadan yang Tidak Bikin Begah dan Sangat Dianjurkan untuk Kesehatan

Terutama bagi mereka yang menderita penyakit maag, asam lambung, dan ambien.

"Memang saat berpuasa itu, lapar dan hausnya kebangetan. Namun tetap untuk ambien, penderita maag atau yang mengalami masalah pencernaan, konsepnya makanan yang dikunyah lama," katanya pada acara Talkshow Tribun Ramadan, Jumat (16/4/2021).

Menurutnya makanan yang masuk ke dalam mulut harusnya dikunyah minimal 15 kali.

Sehingga enzim yang berada di mulut jdapat berkerja secara efektif.

Tidak hanya makanan yang kasar, dr Masyithoh mengatakan bubur pun harus dicerna cukup lama di dalam mulut.

Baca juga: Sebaiknya Olahraga Saat Ramadan di Malam Hari, Tapi Perhatikan Porsi Makanan Berbuka Puasa Ya

Halaman
12

Punya pertanyaan seputar zakat , infaq dan sedekah ? Anda dapat bertanya dan berkonsultasi langsung ke Konsultasi Zakat yang langsung dijawab Baznas (Badan Amil Zakat Nasional)

Kirim pertanyaan Anda ke konsultasi@tribunnews.com

Untuk lebih lanjut kunjung Rubrik Konsultasi Islami Tribunnews.com

Editor: Adi Suhendi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Produk Populer

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved