3 Jenis Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur: Kopi hingga Jus Buah

Sehingga dapat membantu menjaga rasa kenyang, yang mengurangi rasa lapar selama periode puasa.

5. Daging Lunak

Menambahkan sedikit daging lunak penting selama sahur.

Hal tersebut dapat membantu menyediakan protein yang dibutuhkan tubuh, yang meningkatkan proses metabolisme.

6. Sup

Makan sahur sebaiknya diawali dengan sup.

Ini tidak hanya membantu menghidrasi tubuh, tetapi juga memberi tubuh energi yang hilang selama puasa.

7. Air

Anda harus minum segelas air sebelum memulai makan sahur.

Hal tersebut dapat membantu menghidrasi tubuh dan menahan rasa haus di siang hari.

Selain itu, sebaiknya minum air yang cukup selama berbuka puasa dan sahur.

(Tribunnews.com/Farrah Putri)