Viral di TikTok, Apa Itu Sindrom Piriformis dan Bagaimana Gejalanya? Simak Penjelasannya Berikut Ini

- Latihan dan peregangan di rumah,

- Pengangkatan tumit (jika panjang kaki berbeda),

- Tidak membawa dompet di saku belakang,

- Menghindari duduk lama,

- Mendapatkan perawatan untuk kondisi lain yang berkontribusi (seperti artritis tulang belakang atau masalah kaki).

Baca juga: VIRAL Kisah Kakek Penarik Becak di Pasuruan yang Sering Ditolak Penumpang karena Punya Keterbatasan

Baca juga: Viral Seorang Wanita Bagikan Potret Wajah tanpa Filter, Beri Pesan Menohok

Pengobatan

Untuk sementara obat-obatan, seperti pereda nyeri, pelemas otot, dan obat anti-inflamasi mungkin direkomendasikan.

Pengobatan andalan untuk sindrom piriformis adalah terapi fisik, olahraga, dan peregangan.

Perawatan khusus mungkin termasuk:

- Penyesuaian gaya berjalan

- Peningkatan mobilitas sendi sakroiliaka

- Peregangan untuk meredakan otot piriformis yang tegang dan di sekitar pinggul

- Penguatan pinggul penculik (otot yang menggerakkan pinggul keluar dari tubuh)

- Penerapan panas

- Akupunktur

Baca juga: VIDEO Viral Pengendara Motor Masuk Tol, Polisi Menduga Diarahkan oleh Aplikasi GPS Penunjuk Jalan

Baca juga: Viral Aksi Ibu Guru Mengajar Secara Daring, Suami Tegang saat Bantu Pegang HP untuk Merekam

Jika tindakan ini tidak efektif, perawatan yang lebih invasif dapat dipertimbangkan.

Seperti suntikan anestesi lokal (mirip dengan Novocain), toksin botulinum, dan / atau agen kortikosteroid.

Suntikan ini biasanya dipandu oleh ultrasound, x-ray, atau elektromiogram (yang mendeteksi aktivitas otot dan saraf) untuk memastikan jarum masuk tempat yang tepat.

Selain itu dapat juga dilakukan pembedahan.

Meskipun merupakan pilihan terakhir, pengangkatan sebagian otot piriformis atau tendonnya telah dilaporkan dapat meredakan kasus yang sulit disembuhkan.

(Tribunnews.com/Faryyanida Putwiliani)