Kram Kaki hingga Kehilangan Nafsu Makan, Ini 5 Tanda Diet yang Membahayakan Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM- Diet tampaknya menjadi tren yang saat ini menjamur di kalangan masyarakat.

Entah bertujuan untuk menjaga kesehatan atau memperoleh bentuk tubuh yang ideal.

Namun, ternyata beberapa diet justru menyebabkan masalah dan membahayakan kesehatan.

Sebagian besar orang yang melakukan diet selalu merasa lapar kemudian marah dna jengkel.

Terkadang kemarahan tersebut berubah menjadi depresi.

Mungkin tidak melulu berhubungan dengan rasa lapar, namun terkait perubahan pola makan.

Orang yang diet cenderung menyingkirkan segala jenis makanan dan melupakan kebutuhan unsur mikro dalam tubuh.

Baca: 7 Cara Efektif dan Alami Obati Sakit Perut serta Sembelit, Mudah Dilakukan Lho!

Baca: 8 Cara Efektif dan Mudah Obati Tumit Pecah-pecah Pakai Bahan Alami, Patut Dicoba!

Baca: Minum 5 Jenis Teh Ini Efektif Turunkan Berat Badan

Berikut ini lima tanda bahwa diet membahayakan kesehatan dikutip Tribunnews.com dari Bright Side, Jumat (15/2/2019).

1. Masalah menstruasi

Tanda ini menunjukkan salah satu masalah paling umum dalam hormon.

Hormon-hormon bertanggung jawab dalam metabolisme.

Apabila kita terjadi ketidakseimbangan hormon, akan menyebabkan depresi.

Dalam kebanyakan kasus, terjadinya masalah mestruasi adalah kurangnya yodium dalam tubuh.

Cobalah untuk mengonsumsi suplemen yodium (jangan lupa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu).

2. Masalah memori