Sempat Masuk IGD karena Diet, Clarissa Putri Beberkan Perjuangan Turunkan Bobot hingga 50 Kilogram

Kini, Clarissa menemukan cara yang tepat setelah mengubah pola pikirnya tentang makan.

Baca juga: Diet di Bulan Puasa Selalu Gagal? Ini Dia 5 Tips Diet Saat Bulan Ramadan

Berikuti tips diet ala Clarissa Putri:

1. Konsultasi Dokter

Sebelumnya, berat badan Clarissa mencapai 140 kilogram.

Ia juga mengakui bisa makan segala jenis makanan.

Clarissa menyadari, pola makan tersebut tidak baik untuk dirinya.

Bahkan ia sering mengalami sakit hingga harus dilarikan ke IGD.

Sejak saat itulah ia bertekad untuk menjalani diet.

Kemudian, ia berkonsultasi dengan dokter gizi.

Dokter gizi mengajarkannya tentang mengatur pola makan dan memilih jenis makanan.

2. Tips Makan Nasi

Nasi sering dikaitkan sebagai penyebab berat badan menjadi naik.

Faktanya, tidak selalu begitu karena bergantung pada porsinya.

Kini, Clarissa mengaku masih mengonsumsi nasi, tapi porsi mengikuti kebutuhan kalorinya.

3. Tips Makan Malam