Perubahan Gaya Hidup Luna Maya di Usia 40-an Tahun

Ringkasan Berita:

• Menurut Luna, di usia 40 tahunan, salah satu perubahan yang paling terasa adalah energi yang lebih cepat terkuras ketika harus bertemu banyak orang dalam waktu yang berdekatan. 
• Makanya, Luna kini lebih selektif dalam mengatur aktivitas sehari-hari agar kondisi tubuh tetap terjaga.

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Memasuki usia kepala empat, aktris Luna Maya merasakan perubahan yang cukup signifikan dalam gaya hidupnya. 

Jika dulu gemar menghabiskan waktu untuk nongkrong dan bersosialisasi setelah bekerja, kini ia justru lebih memilih pulang ke rumah dan beristirahat.

Luna mengaku perubahan tersebut terjadi seiring bertambahnya usia dan kebutuhan tubuh yang berbeda dibandingkan saat masih lebih muda.

"Kalau masuk angin sih enggak ya. Lebih ke arah mulai malas pulang malam," kata Luna Maya sambil tertawa di kawasan Kuningan Jakarta Selatan, Selasa (2/6/2026).

"Pengennya cepat pulang, lebih banyak istirahat," ujar Luna.

Baca juga: Tiga Tahun Berturut-turut, Luna Maya Rutin Medical Check-Up di Jepang karena Alasan Ini

Bintang film itu mengatakan dirinya kini lebih menghargai waktu istirahat dibandingkan harus terus berada di luar rumah setelah menyelesaikan pekerjaan.

"Kalau dulu kan habis selesai kerja ayo gaul ke mana, nongkrong di mana. Kalau sekarang rasanya boleh nggak sih di rumah saja?" terusnya sambil tertawa.

Menurut Luna, salah satu perubahan yang paling terasa adalah energi yang lebih cepat terkuras ketika harus bertemu banyak orang dalam waktu yang berdekatan. 

Karena itu, ia kini lebih selektif dalam mengatur aktivitas sehari-hari agar kondisi tubuh tetap terjaga.

"Jadi memang merasa energi lebih cepat terkuras kalau bertemu banyak orang setiap hari," ungkap wanita berusia 42 tahun.

Meski demikian, Luna tetap aktif menjalani berbagai kegiatan, termasuk pekerjaan yang mengharuskannya bepergian ke berbagai daerah maupun luar negeri. 

Ia juga masih menikmati aktivitas traveling, baik menjelajahi alam maupun berjalan-jalan di perkotaan sesuai suasana hati.

"Tergantung mood ya. Kadang-kadang pengen jalan-jalan ke kota, kadang-kadang pengen kulineran, kadang-kadang pengen ke alam," ujarnya.

"It depends, tergantung level kebutuhannya lagi di mana," tutur Luna.

Perubahan gaya hidup tersebut juga menjadi salah satu alasan mengapa Luna semakin memperhatikan kesehatan.

(Tribunnews.com/ Bayu Indra Permana)