Transformasi Brisia Jodie Pasca-Menikah, Temukan Ketenangan Pikiran Sejak Rutin Olahraga

Ringkasan Berita:

• Pasca-menikah, Brisia Jodie rutin olahraga hampir setiap hari bersama suami sebagai cara ampuh kelola stres dan jaga mental.
• Brisia Jodie sebut pergeseran tren nongkrong menjadi olahraga bersama teman sangat membantu memotivasi dirinya tetap aktif bergerak.
• Tak harus mahal, Brisia Jodie buktikan olahraga sederhana yang konsisten bisa bikin pikiran tenang dan dukung kecantikan dari dalam.

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menikah membuat rutinitas penyanyi Brisia Jodie berubah cukup banyak.

Tak hanya menjalani peran sebagai penyanyi, kini perempuan berusia 30 tahun itu juga sibuk mengurus rumah tangga, membangun usaha, hingga menjaga pola hidup sehat.

Di tengah aktivitas padat tersebut, Jodie justru semakin rutin berolahraga. 

Aktivitas fisik kini menjadi bagian penting dari kesehariannya, bukan sekadar menjaga penampilan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan mental.

Baginya, tubuh yang aktif membuat pikiran lebih ringan saat menghadapi kesibukan.

Olahraga Hampir Setiap Hari, Kadang Dua Kali Sehari

Jodie mengaku olahraga hampir tidak pernah absen dari jadwal hariannya. Ia bahkan bisa melakukan lebih dari satu jenis olahraga dalam sehari.

“Pasti. Hampir setiap hari. Pernah sehari dua kali,” kata Brisia Jodie ditemui awak media usai acara launching event WYCE di Kemang, Jakarta Selatan, Senin (8/6/2026).

Jenis olahraga yang dilakukan juga cukup beragam. Mulai dari tenis, padel, pilates hingga gym.

Baca juga: Bukan Skincare Mahal, Brisia Jodie Bongkar Rahasia Awet Muda di Usia 30: Kulit Dicek Masih 15 Tahun

“Misalnya pagi tenis, malamnya kadel. Terus di selat-selanya besok pilates. Terus gym,” lanjutnya.

Menurut Jodie, perubahan lifestyle masyarakat yang kini lebih aktif juga membuat dirinya semakin termotivasi untuk bergerak.

Ia melihat kebiasaan nongkrong mulai bergeser menjadi aktivitas olahraga bersama. Menariknya, perubahan gaya hidup ini juga terasa di lingkaran pertemanannya.

Jika dulu banyak ajakan nongkrong atau sekadar minum kopi, kini suasananya berbeda.

“Karena sekarang lifestyle-nya udah mulai olahraga, sih. Semua orang. Jadi temen-temen pun nonton udah bukan ngajakin nonton. Udah gak ngopi lagi,” ujarnya.

Kini ajakan yang lebih sering muncul justru aktivitas fisik bersama.