Dipuji Awet Muda, Yuni Shara Mengaku Hanya Rutin Minum Jamu Hingga Baca Al Fatihah

Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior

Ringkasan Berita:

• Berusia 54 tahun, Yuni Shara kerap kali menuai pujian karena penampilannya yang dinilai tetap bugar dan awet muda.
• Apa rahasianya? Kakak Kris Dayanti ini kerap bingung menjawabnya.
• Namun demikian Yuni Shara mengakui kebiasaan sehatnya yang sudah rutin ia lakukan sejak remaja yakni minum jamu dan selalu baca Alfatihah.

TRIBUNNEWS.COM - Penyanyi senior Yuni Shara kerap kali menuai pujian karena penampilannya yang dinilai tetap bugar dan awet muda meski kini sudah menginjak usia 54 tahun.

Kendati demikian, kakak kandung Krisdayanti ini justru mengaku kerap bingung setiap kali dihadapkan pada pertanyaan mengenai rahasia awet mudanya.

Baca juga: 35 Tahun Berkarya, Yuni Shara Gandeng Krisdayanti hingga Ello Bernostalgia di Surabaya

Yuni Shara menilai, pandangan orang yang menganggapnya awet muda kemungkinan besar dipengaruhi oleh postur tubuhnya yang mungil.

"Itu pertanyaan yang aku enggak pernah bisa jawab, masyaAllah mungkin aku (bertubuh) kecil," kata Yuni Shara saat podcast dengan Atta Halilintar, dikutip Selasa (16/6/2026).

Walaupun sering dipuji, Yuni Shara tidak menampik seiring bertambahnya usia, banyak perubahan fisik yang terjadi pada dirinya.

Ia mengaku sama sekali tidak tersinggung atau terbebani dengan anggapan orang lain, sebab ia sangat menyadari dan menerima kondisi usianya saat ini.

"Saya acceptance dengan umur saya yang banyak, dengan keriput, dengan uban, semua aku terima," ujarnya.

Rutin Minum Jamu Sejak Remaja dan Jaga Pola Makan

Meskipun tidak tahu pasti mengapa dirinya disebut awet muda, Yuni Shara membagikan kebiasaan sehat yang sudah rutin ia lakukan sejak remaja. 

Salah satunya adalah mengonsumsi jamu tradisional.

"Dulu mama itu kita mesti minum kunyit asem, beras kencur, itu mesti, daun sirih yang direbus," imbuhnya.

Tak hanya itu, faktor usia juga membuat Yuni Shara membangun kesadaran diri yang tinggi untuk menjaga setiap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Ia sangat menghindari makanan yang kurang sehat.

"Pagiku sarapan, telur tiga perempat mateng, alpukat dan pepaya, kopi enggak pakai gula, kesadaran untuk enggak nyampah di perut," ungkap Yuni.

Baca Al Fatihah Setiap Pagi