Kemeriahan BNI-UI Half Marathon 2023, Pengalaman Berlari Dikelilingi Hutan dan Bebas dari Kendaraan
Sebanyak lebih dari 5.500 peserta berlari dalam ajang BNI-UI Half Marathon (BNI-UIHM) 2023 yang digelar pada Minggu (16/7/2023).
Penulis:
Hasiolan Eko P Gultom
Editor:
Toni Bramantoro
lihat foto
"Untuk track lari sejauh 21K tidak begitu menjadi masalah, hanya diakhir jelang finish ada tanjangan terjal yang membuat jadi tantangan tersendiri," ucap Patrice.
Dia juga menceritakan soal persiapannya untuk ikut serta dalam ajang lari tersebut. Di mana, latihan berkala hingga menjaga pola makan menjadi kesatuan yang dipersiapkan mengikuti BNI-UI Half Marathon tersebut.
"Program latihan saya dalam satu minggu ialah ada 2 hari latihan lari yaitu untuk long run dan interval. 4 hari khusus untuk strength training dan 1 hari untuk istirahat. Strength training sangat dibutuhkan lebih banyak daripada latihan lari untuk menambah massa otot untuk menambah kecepatan lari dan menghindari cedera," ucap perempuan yang berprofesi sebagai personal trainer ini.
Sementara, acara ini turut dimeriahkan dengan panggung hiburan serta permainan trampolin bungee jumper yang diikuti oleh para peserta BNI-UI Half Marathon.
| Cegah Kematian Pasien Cedera Orthopaedi, UI Ciptakan Dua Alat Fiksasi Tulang |
|
|---|
| Torehkan Sejarah, Mahasiswa FMIPA UI Juara Dunia Geofisika Eksplorasi 2023 |
|
|---|
| Galang Endowment Fund, Lebih dari 5.750 Pelari Ikuti BNI-UI Half Marathon 2023 |
|
|---|
| BNI-UI Half Marathon 2023 Kampanyekan Gaya Hidup Sehat dan Ramah Lingkungan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.