Laga Berkesan Ardi Idrus Bersama Persib, Kalahkan Persija di GBLA

"Jadi kalau sahur saya seringnya makan ikan dan sayur, hampir setiap hari," ujar Ardi Idrus dikutip dari laman resmi Persib Bandung.

Ikan yang sering dikonsumsi adalah jenis tuna. Ikan tersebut mudah didapatkan sehingga hampir tidak pernah absen dalam menu makanan saat sahur dan berbuka.

Bahkan ia juga gemar memakan nasi beras merah sebagai pengganti beras putih.

"Selain ikan, suka nasi beras merah, sesekali beras putih. Karena di sini banyak ikan berbagai ikan laut yang saya konsumsi setiap hari saat makan malam dan sahur," katanya.

Selain itu adapula makanan lainnya yang ia komsumsi saat berbuka puasa yakni menu khas Ternate, bubur kacang merah.

Meskipun tidak setiap hari, menu tersebut hampir selalu hadir menemaninya ketika berbuka.

Makanan khas kampung halamannya ini diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan.

Selain baik untuk kesehatan saluran pencernaan, khasiat lainnya adalah menjaga kesehatan jantung hingga mencegah diabetes.

Baca: Ibadah Puasa Tak Surutkan Niat Mario Jardel untuk Jalankan Program Latihan Persib Pada Siang Hari

Baca: Tiga Pemain Asing Termahal yang Pernah Direkrut Persib Bandung: Semua Diangkut pada Musim 2017

"Saya sering buka puasa makan bubur kacang merah, banyak khasiatnya. Mencegah diabetes, menjaga kesehatan jantung dan banyak lagi," ujar Ardi Idrus dikutip dari laman Persib.

Selain makanan khas di kampung halamannya itu, buah-buahan seperti kurma dan semangka adalah menu pilihan bek bernomor punggung 3 ini saat berbuka puasa.

Bek berusia 27 tahun tersebut mencoba menjaga pola makan untuk menjaga kebugaran tubuhnya selain berolahraga setiap hari.

"Buah paling seperti semangka dan kurma yang saya hampir selalu makan setiap berbuka.

Keduanya bagus buat tubuh, dan pastinya memperbanyak minum air mineral saat sahur dan berbuka," terangnya.

Selain memperhatikan asupan makanan saat berbuka puasa, ia juga tak lupa menjalankan kewajibannya sebagai pesepak bola profesional untuk berlatih.

Bek yang mengenakan nomor punggung 3 di Persib ini telah tampil memukau dalam 3 pertandingan Persib Bandung di Liga 1 2020.