Pendidikan GOTAG
dr Antonius Andi Kurniawan SpKO
Berita
-
Tujuh Hal yang Perlu Diperhatikan Bagi Lansia Ketika Ingin Memulai Berolahraga
Meskipun tetap boleh melakukan olahraga favorit semasa muda, ada beberapa rambu-rambu yang perlu diperhatikan ketika lansia mau memulai berolahraga
-
Berikut 7 Olahraga yang Aman Dilakukan oleh Lansia dan Deretan Manfaatnya Bagi Tubuh
Disarankan sebelum olahraga berkonsultasi dulu terkait kondisi fisik dengan dokter yang merawat atau dokter spesialis kedokteran olahraga
-
Lansia Dianjurkan Berolahraga, Bisa Tingkatkan Kualitas Hidup dan Bikin Hati yang Lebih Bahagia
Selama berolahraga, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood, dan membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks
