Wadidaw
Berteman dengan Anxiety: Ini Tips Mengelola Rasa Cemas Jadi Kekuatan dalam Diri
Kita bisa berteman dengan anxiety karena ia adalah alarm alami yang jika dimanfaatkan dengan tepat, bisa membantu kita tumbuh dan berkembang.
Penulis:
Muhammad Fitrah Habibullah
Editor:
Content Writer
Dengan begitu, kamu bisa tahu akar masalahnya. Kadang-kadang, anxiety cuma pengingat kecil bahwa ada hal yang perlu diperhatikan lebih serius.
6. Jangan Lupa Kasih Waktu untuk Diri Sendiri
Di era dan kehidupan yang makin serba cepat, kamu juga berusaha untuk relevan dengan zaman, kan? Tapi, tubuh dan pikiranmu tetap butuh istirahat. Nggak harus traveling ke luar negeri, namun duduk santai sambil ngopi, sing along lagu favorit, atau me-time nonton konser juga bisa jadi bentuk self care.
Wendy bilang, “It’s okay to have anxiety. It’s just a sign that you’re a sensitive human being in a chaotic world.” Intinya, momen istirahat itu bukan buang-buang waktu, tapi bentuk pengisian ulang tenaga biar kita nggak gampang drop karena kecemasan berlebih.
Jadi, jangan dihindari terus, ya! Rasa cemas justru bisa dijadikan kompas untuk memahami diri sendiri lebih baik, ambil langkah yang lebih tepat, dan tumbuh jadi lebih baik.
Anxiety itu manusiawi. Yang penting, kita tahu cara “berteman” dengannya.
Wadidaw
Hasil Liga Champions Tadi Malam: Man City Tundukkan 10 Pemain Napoli 2-0, Haaland Lewati Rekor Messi |
---|
Baim Wong Plin-plan Jawab Isu Dekati Wulan Guritno, Denny Sumargo: Kalau Teman Nggak Boleh Jadian |
---|
Hasil Lengkap Klasemen Liga Champions: Frankfurt di Puncak, Mantan Tim Kevin Diks Gagal Menang |
---|
Nikita Mirzani Selalu Tampil Menawan di Ruang Sidang: Kalau Nggak Cantik Dibilang Merana |
---|
Jumat Keramat hingga Muncul Vandalisme Usut Tuntas Dana Haji di Rembang, Kampung Eks Menang Yaqut |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.