Bekerja di Belakang Meja Rentan Gemuk

TRIBUNNEWS.COM - Anda pekerja yang umumnya bekerja di belakang meja, berhati-hatilah. Sebuah penelitian menyebutkan, para pekerja yang sering duduk di belakang meja namun jarang istirahat atau berdiri untuk beberapa waktu cenderung memiliki kelebihan berat badan dan tekanan darah tinggi.

Para ilmuwan dari University of Queensland, Australia menemukan bahwa orang yang berdiri lebih dari dua jam sehari cenderung memiliki pinggang yang lebih kecil dan tekanan darah rendah. Untuk membuktikannya mereka memelajari 4.757 kebiasaan orang dewasa selama seminggu.

Setiap peserta penelitian mengenakan accelerometer, sebuah perangkat kecil yang dipasang di pinggul untuk mengukur seberapa banyak waktu yang mereka habiskan berjalan dan berlari.

Berapa besar ukuran pinggang, tekanan darah dan tingkat protein C reaktif dalam darah mereka, yang menandakan seseorang memiliki risiko jantung atau tidak juga tak luput dari penelitian.

Hasilnya, peserta yang merupakan pekerja yang biasanya hanya di duduk di belakang meja namun memiliki jam istirahat (menyempatkan berdiri atau berjalan) yang paling banyak memiliki pinggang 4 cm lebih kecil daripada mereka yang tidak. Jadi sering-seringlah berdiri!(fen)