Kesehatan

17 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Memutihkan Gigi hingga Mencegah Sembelit

Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk memutihkan gigi hingga mencegah sembelit. Berikut 17 manfaat stroberi bagi kesehatan.

17 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Memutihkan Gigi hingga Mencegah Sembelit
almanac.com
Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk memutihkan gigi hingga mencegah sembelit. Berikut 17 manfaat stroberi bagi kesehatan. 

TRIBUNNEWS.COM - Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk memutihkan gigi hingga mencegah sembelit.

Tak hanya lezat, stroberi kaya akan antioksidan dan polyphenic sehingga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Stroberi dikemas dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C dan K, folat, potasium, mangan, dan magnesium.

Buah ini kaya kalori, kaya serat, yang kaya antioksidan dan polifenol.

Menurut Database National Nutrient USDA, secangkir stroberi mengandung 49 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan 12 gram karbohidrat.

Berikut 17 manfaat stroberi bagi kesehatan, merangkum dari Organicfacts.net.

Baca: Ketumbar Punya Manfaat Kesehatan, Tapi Bisa Berdampak Buruk untuk Orang dengan Kondisi Tertentu

1. Meningkatkan fungsi jantung

Stroberi memiliki tingkat tinggi antioksidan yang sehat seperti asam ellagic dan flavonoid seperti anthocyanin, catechin, quercetin, dan kaempferol.

Senyawa fenolik dalam stroberi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat pembentukan kolesterol total dan LDL (buruk).

Tingginya kadar anthocyanin dalam buah berry membuat pembuluh darah rileks, membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah masalah kardiovaskular.

Halaman
1234
Penulis: Fitriana Andriyani
Editor: Facundo Chrysnha Pradipha
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved