Prakiraan Cuaca di Makkah Hari Ini, Senin 18 Mei 2026: Siang Hari Capai 47 Derajat Celsius

Heatstroke adalah kondisi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu secara drastis hingga mencapai 40°C atau bahkan lebih.

Ia menjelaskan, heatstroke tidak terjadi secara tiba-tiba, melainkan melalui beberapa tahapan yang perlu dikenali sejak dini.

"Pertama ada heat cramp, kemudian heat exhaustion, kemudian heatstroke," kata dr Ridwan, Minggu (3/5/2026).

Pada heat cramp ditandai dengan tubuh mulai terasa kram, otot kaku, pegal, dan lemas. 

Jika kondisi ini diabaikan dan jemaah haji tetap memaksakan aktivitas, maka bisa berkembang menjadi heat exhaustion.

Pada tahap ini, jemaah dapat mengalami lemas berat, pusing hebat, bahkan hingga pingsan. Kesadaran pun mulai menurun karena dehidrasi.

Jika tidak segera ditangani, kondisi tersebut dapat berlanjut menjadi heatstroke yang merupakan tahap paling berbahaya. 

"Kalau sudah sampai heatstroke, itu kemungkinan terjadi kegagalan multi organ, fungsi ginjal dan fungsi jantung mulai terganggu," kata dia.

Bahkan, jemaah haji, lanjut dr Ridwan, bisa mengalami perubahan perilaku seperti kebingungan, disorientasi arah, berbicara tidak jelas, hingga agitasi.

Oleh karena itu, jemaah haji diminta untuk segera beristirahat jika mulai merasakan gejala awal seperti pegal berlebihan, pusing, atau pandangan mulai berkunang-kunang.

Baca juga: Cuaca Terik di Makkah, Jemaah Haji Disarankan Umrah Wajib pada Pagi dan Malam Hari

Jika sudah sampai pingsan atau gelap pandangan, maka harus dilakukan istirahat total dan tidak memaksakan aktivitas. (*)