Bugar
Lima Langkah Agar Tidak Cepat Tua dan Pikun
Tak mau cepat pikun dan menua kan? Ini lima cara alami mencegah penuaan.
Editor:
Agung Budi Santoso
lihat foto
Selama menjalani terapi hormon bio-identik, seseorang harus menjalaninya dengan dokter anda selama beberapa waktu untuk mendapat dosis yang “tepat” yang sesuai dengan anda dan biasanya berlangsung 2 sampai 3 bulan dan selagi dalam perawatan, anda akan dimonitor secara konstan setiap saat untuk memastikan bahwa anda merespon dengan baik dan aman untuk terapi.
Secara ideal, BHRT dilakukan dengan modifikasi pola hidup seperti manajemen stres, program olahraga dan dukungan nutrisi dalam rangka modifikasi pola makan dan dukungan bernutrisi. Tujuannya untuk mencapai keseimbangan dan mengurangi atau menghapus kebutuhan BHRT dalam jangka waktu yang lebih panjang. Ingatlah bahwa stres berlebihan dapat meniadakan bahkan dosis tinggi sekalipun dari terapi hormon.
Dr Ann Tan Sian Ann
Adalah mantan Kepala Kedokteran Ibu dan Janin di Departemen Obstetri & Ginekologi, Singapore General Hospital (SGH) dan mantan Presiden Masyarakat Pra Kelahiran Singapura.
Pusat Kewanitaan & Janin 290 Orchard Road #20-01 Paragon Singapore 238859
Baca Berita Menarik Sebelumnya
- Saya Bimbang Pilih Gigi Palsu, Lepasan atau Tanam. Mohon Saran, Mana yang Terbaik? 3 jam lalu
- Saraf Tulang Leher Terjepit Bisa Sebabkan Kelumpuhan Senin, 11 Maret 2013
- Awas! Kesemutan Itu Tanda Saraf Tulang Leger Terjepit Senin, 11 Maret 2013
- Ponsel Ini Bisa Mengukur Detak Jantung Senin, 11 Maret 2013
- Duku, Tak Hanya Buahnya yang Bergizi Kulitnya Matikan Nyamuk Senin, 11 Maret 2013
- Waspada! Penyebaran Kuman Lebih Cepat Terjadi di Dapur Senin, 11 Maret 2013
- Penumpang Ini Nyaris Tewas Gara-gara Duduk di Samping Gadis Cantik Senin, 11 Maret 2013
- Bau Mulut Bisa Jadi Tanda Awal Munculnya Kanker Lambung Senin, 11 Maret 2013
- Ini Rahasia Tuhan, Mengapa Bayi Dianugerahi Wajah Imut dan Lucu Senin, 11 Maret 2013
