Tujuh Manfaat Waktu Menyendiri Bagi Emosi dan Mental Seseorang
Sendiri itu baik untuk kesehatan mental dan emosi. Ini dia 7 alasan sendiri itu baik untuk kesehatan mental dan emosi.
Editor:
Hasiolan Eko P Gultom
lihat foto
Kemampuan dalam EQ tersebut dibangun lewat intropeksi diri sendiri ketika menyendiri.
Fakta dari hasil tes terhadap satu juta orang menunjukkan, 90 persen orang dengan jabatan tinggi memiliki kecerdasan emosional yang tinggi.
Lebih menghargai orang lain
Dalam kesendirian kita dapat melihat orang lain dengan persepsi berbeda. Lebih bersyukur dengan keberadaan serta apa yang mereka lakukan.
Lebih produktif Peneliti dari Texas A&M menemukan, semakin besar kelompok kerja, maka produktivitas seseorang akan semakin terhambat karena ide orang lain.
Meningkatkan kepercayaan diri
Saat kita menikmati waktu kesendirian, maka secara otomatis mengkonfirmasi diri bahwa kita adalah orang yang berharga.
Jangan berharap Kita dapat bahagia dengan orang lain, jika kita sendiri tak dapat bahagia dan menghargai diri sendiri.
Silvita Agmasaris/kompas.com
