Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan
Mandi air hangat atau panas setelah melakukan rutinitas harian yang panjang dapat membuat kita merasa santai dan lega.
Editor:
Malvyandie Haryadi
lihat foto
5. Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat
Mandi air dingin mempercepat proses pembuangan racun dari pori-pori kulit dan sistem peredaran darah.
Akibatnya, Anda akan mulai menurunkan berat badan lebih cepat.
6. Memperbaiki Kulit dan Rambut Anda
Tidak seperti air dingin, air panas dapat menghilangkan lemak yang ditemukan secara alami di permukaan kulit Anda.
Jadi, mandi air panas cenderung membuat kulit kepala kering. Sementara dengan mengunakan air dingin, folikel dan pori-pori rambut dapat tertutup.
Berkat ini, rambut Anda akan mulai bersinar, tidak akan cepat kotor, dan proses peradangan pada kulit akan hilang.
7. Jauh Lebih Efisien
Mandi air dingin dapat mengaktifkan indra Anda selama pagi hari apalagi jika Anda susah bangun dari tempat tidur.
Mandi air hangat ini dapat mengaktifkan sel-sel Anda serta sirkulasi darah.(*)
