Cara Sederhana untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi Hanya dalam 1 Menit! Mudah dan Praktis
Berikut ini cara sederhana yang mudah dan praktis untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi hanya dalam waktu 1 menit!
Penulis:
Miftah Salis
Editor:
Daryono
lihat foto
Cara sederhana ini dapat dilakukan saat pertolongan darurat ketika tidak ada obat yang tersedia.
Titik tekan lain yang dapat membantu menurunkan tekanan darah adalah di kedua kaki.
Geser jari di sepanjang garis antara jempol kaki dan jempol kaki kedua.
Baca: Manfaat Luar Biasa Ubi Ungu bagi Kesehatan: Lancarkan Pencernaan hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Baca: Manfaat Rutin Perawatan Kulit Wajah Untuk Hindari Efek Penuaan
Tepatnya di titik sesaat sebelum tulang.
Berikan tekanan dalam selama tiga detik, lalu istirahat selama lima detik.
Ulangi selama dua menit dan lakukan hal yang sama pada kaki lainnya.
Konsekuensi serius dari kondisi hipertensi yang tidak diobati adalah stroke, gagal jantung, dan dementia.
Berikut ini gejala tekanan darah tinggi:
-Sakit kepala
Fakta menariknya, orang yang memiliki hipertensi kronis sering tidak mengalami sakit kepala sama sekali.
Akan tetapi, kenaikan tekanan darah yang tiba-tiba akan meningkatkan tekanan di kepala yang menyebabkan kepala menjadi sakit.
Selain sakit kepala, meningkatkan tekanan darah yang drastis akan membuat seseorang mengalami mimisan.
-Bercak darah di mata dan masalah penglihatan
Menurut para ahli, tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di retina, lapisan kecil di bagian belakang bola mata di mana gambar menjadi fokus.
Hal ini dapat menyebabkan pendarahan yang terlihat sebagai bercak darah.
