Berjalan Kaki Selama 30 Menit Ternyata Banyak Manfaatnya, Yuk Dibiasakan!
Berjalan Kaki Selama 30 Menit Ternyata Banyak Manfaatnya, Yuk Dibiasakan!
Penulis:
Muhammad Renald Shiftanto
Editor:
Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
Ahchealthenews.com
Berjalan Kaki Selama 30 Menit Ternyata Banyak Manfaatnya, Yuk Dibiasakan!
6. Bentuk kaki lebih bagus
Semakin bertambahnya usia, risiko mengalami varises pembuluh darah juga makin besar.
Dengan berjalan kaki, risiko tersebut bisa dicegah.
Baca: Cegah Kanker hingga Tingkatkan Sistem Imun, Berikut Manfaat Luar Biasa Talas bagi Kesehatan
Berjalan kaki dapat memperkuat sistem sirkulasi vena yang berada di sekitar kaki dan telapak kaki.
Aliran darah pun lebih lancar dan otot kaki lebih kuat.
Bila sudah terlanjur memiliki varises, maka rutin jalan kaki akan mengurangi bengkak dan juga pegal di kaki.
(Tribunnews.com/ Renald, Lusia Kus Anna)
![[FULL] Kesaksian Warga Lubang Buaya saat G30S/PKI: Sumur Berisi Mayat 6 Jenderal Milik Seorang Guru](https://img.youtube.com/vi/FVVk2wuyxiU/mqdefault.jpg)
